Какво представлява плаката?
Вероятно сте чували за зъбните кухини, но друг проблем може да се крие между зъбите ви. Зъбните кухини не се образуват от нищото. Вместо това кухините започват с натрупване на плака на зъбите ви.
Зъбната плака е лепкав филм, който играе роля в различни орални състояния. Това чисто вещество се образува на зъбите ви всеки ден. Всъщност, тя започва да се формира веднага щом приключите с яденето или снекването. Той се образува най-вече на зъбите ви, но може да се образува и под дъвкателната линия.
За съжаление плаката е един от най-големите врагове на устата ви. Това вещество не само създава филм над зъбите, но бавно уврежда или изяжда зъбния емайл. Емайлът е твърдата повърхност на вашите зъби, която предпазва зъбите ви от гниене. Ако не можете да контролирате плаката, емайлът ви не може да изпълнява задачата си. Рискът ви от кухини се увеличава, тъй като вашият емайл е повреден. Но остава въпросът, какво причинява зъбната плака?
Причините за плаката
Има няколко обяснения за образуването на плака на зъбите ви. По принцип плаката се нуждае от бактерии, киселини, слюнка и хранителни частици. Може да мислите, че устата ви е чиста и здрава, но когато ядете захарни храни или въглехидрати, тези храни се смесват с естествените бактерии в устата и създават киселина. Тази киселина се смесва със слюнка и хранителни частици, което води до плака от лепкава субстанция.
Зъбната плака е ясна, затова е трудно да я видите на зъбите. Ако искате да направите проверка на плаката, всичко, което трябва да направите, е да разтриете езика си по зъбите, особено задната част на зъбите. Обикновено плаката прави зъбите да се чувстват грубо или глупаво.
Въпреки че плаката се среща естествено, можете да я намалите и да подобрите цялостното здраве на устата си.
Как да предотвратите плаката
Важно е да премахнете плаката, преди да започне да повреди емайла на зъбите ви. Тъй като плаката се залепва към зъбите, единственият начин да я премахнете е редовното миене на зъбите. Американската асоциация по дентална медицина (ADA) препоръчва миене поне два пъти дневно в продължение на поне две минути. Трябва също така да обливате веднъж на ден, за да отстраните частиците на храната, залепени между зъбите ви. Не е нужно дълго време да се образува плака след хранене, така че полагайте всички усилия, за да изгладите всяко хранене или закуска. Колкото повече четка, толкова по-малко плака в устата си.
Електрическите четки за зъби са доказали, че са най-ефективни при премахването на плаката, твърди британската фондация за стоматологично здраве. Тези четки за зъби имат четина, които се движат в две посоки, което подобрява действието на почистването. Също така се уверете, че планирате редовно почистване на зъбите на всеки шест месеца. Вашият зъболекар може да изследва вашите зъби и да взема рентгенови снимки веднъж годишно. Или вашият зъболекар или зъболекарски хигиенист отстранява следи от плака и зъбен зъб на зъбите ви с помощта на специални стоматологични инструменти.
Плаката не изчезва, но определени навици и добрата хигиена на устната кухина могат да предотвратят натрупването. Заедно с редовните посещения на зъби, зъби и зъби, можете да намалите плаката, като ядете балансирана диета. Намалете приема на прости захари и рафинирани въглехидрати. Храни, които трябва да се избягват или ограничават, включват:
Можете също така да намалите плаката, като ограничите лека закуска между отделните хранения, особено по време, когато не можете да изчеткате зъбите си.
Усложнения на плаката
Въпреки че всеки има плака, това не е незначителна зъбна тема. Плаката, която не се отстранява, е основна причина за заболяване на венците (пародонтално заболяване). Всъщност, Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че половината от американците имат периодонтална болест. Други усложнения от натрупването на плаки включват:
- кариес
- загуба на зъби
- гингивит
- лош дъх
- зъб обезцветяване
Колкото по-дълга плака остава на зъбите ви или между вашите зъби, толкова по-трудно е да се премахнат. Твърдата плака, която не можете да премахнете у дома, се нарича зъбен камък. Само зъболекар или зъболекарски хигиенист може да премахне тартер.
