Здравето и уелнесът докосват живота на всички по различен начин. Това е историята на един човек.
Аз съм 23-годишен студент от центъра на Илинойс. Израснах в малък град и водех съвсем обикновен живот. Но малко след като навърших 17 години, ми беше диагностицирана възпалителна болест на червата (IBD).
Това промени живота ми завинаги. Отидох от нормален, здрав тийнейджър да съм в болницата за 37 дни и нощи направо.
От диагнозата ми са седем години - и 16 операции. И от миналия ноември съм живял с постоянна торбичка за стомашни стомаха. Това е корекция през годините и все още се уча. Но не само аз трябваше да се адаптирам.
Разбирате ли, съществуват само два вида заболявания, които обществото ни подготвя: онези, които не отнемат много време да преодолеят (като настинка или грип) и тези, които са фатални (като напреднали форми на рак) , Обществото изобщо не ни подготвя да се справяме с болести или увреждания през целия живот. Нито наистина не се научаваме как да подкрепяме тези, които имат такъв.
Всички ние вече се разболяхме. Всички знаем как да се грижим за любим човек, когато получат нещо като грип. Тази способност да предлагате поддръжка по начин, който им позволява да знаят, че сте почувствали болката им и може да се свържете, се нарича съпричастие, За да симпатизирате с някого, трябва да имате дълбоко вкоренено разбиране за това, което се случва с него, защото сте го преживели сами.
Но как да утешавате и подкрепяте някого, когато болестта ви в дългосрочен план обезсилва, и не можете да се свържете?
Много хора около мен трудно се приспособяват към моето здравословно състояние (често толкова, колкото и аз). Всеки се справя по различен начин и се опитва да помага по свой начин. Но когато никой около вас не може да разбере какво преживявате, дори техните най-добри намерения могат да бъдат по-вредни, отколкото полезни. За да оправим това, трябва да създадем открит диалог.
Ето няколко съвета, които да ви помогнат да подкрепите любим човек с цял живот, инвалидизиращо заболяване.
1. Имате отворен ум и им вярвайте, когато те се доверяват във вас за тяхната болка.
Много хора се чувстват изолирани (особено със заболявания, които не се виждат), когато другите не вярват, че нещо не е наред. Разбира се, може да изглежда добре. Но нашите болести са вътрешни. Само защото не можете да ги видите не означава, че не са там.
2. НЕ приемайте, че знаете как се чувстват или предлагат съвети, освен ако не сте абсолютно сигурни, че сте споделили своя опит.
С моята болест не е необичайно някой да ме пита какво става с мен. Когато се опитвам да им обясня, че имам IBD, съм бил прекъснат няколко пъти с коментари като "О! Напълно разбирам. Имам IBS. "Докато разбирам, че се опитват да се свържат с мен и да установят връзка, се чувства малко обидно. Тези условия са много различни и това трябва да бъде признато.
3. Питай директно какво можеш да направиш за тях, вместо автоматично да предположиш, че знаеш как да помогнеш.
Предлага се всякаква помощ винаги оценявам. Но тъй като има толкова много различни заболявания и вариации на тези заболявания, всеки има уникално преживяване. Вместо да търсите външни източници за идеи, попитайте близкия си човек от какво се нуждаят. Шансовете са, че това, от което се нуждаят, е различно от това, което сте чели онлайн.
4. НЕ използвайте прости думи като: "Винаги може да е по-лошо" или "Поне не разполагате с ________."
Изказвания като тези обикновено се правят с добри намерения, но те наистина могат просто да накарат любимия ви да се чувства по-сам. Разбира се, винаги може да е по-лошо. Но представянето на болката на някой друг не прави болката по-добра.
5. Извинявайте се, ако смятате, че сте преминали линия.
Когато за първи път станах болен, лицето ми беше прекалено подуто от стероиди. Моята имунна система беше изключително потиснато, затова не ми позволиха много. Но убедих майка ми да ме остави да взема моя брат от училище.
Докато го чаках, видях един мой приятел. Пречупих правилата и се измъкнах от колата, за да я прегърна. Тогава забелязах, че се смее. - Погледни бузите си! Така че това бихте изглеждали като мазнини! ", Каза тя. Върнах се в колата си и се засмях. Мислеше, че е смешно, но ме беше счупила.
Ако тя се извини веднага щом забеляза сълзите ми, щях да й простя точно тогава и там. Но тя се разсмя. Ще си спомня този момент за остатъка от живота си. Приятелството ни никога не беше същото. Твоите думи имат по-голямо влияние, отколкото знаеш.
6. Вземете малко време за изследване на заболяването.
Като човек, страдащ от хронично заболяване, намирам за уместно да говоря за това. Но това не е толкова лесно, когато се отправяте към някой, който няма представа за какво говорите. Когато разговарях с приятел за това как се чувствах и той спомена "биолози", знаех, че говоря с някой, който наистина се опитва да разбере.
Ако направите малко проучване сам за състоянието, ще имате известни познания за него, следващия път, когато ги попитате как се справят. Вашият любим човек ще се почувства по-разумно. Това е внимателен жест, който показва, че ви е грижа.
7. И преди всичко, НЕ се отказвайте от любимия си.
Това може да е разочароващо, когато вашият приятел непрекъснато трябва да анулира планове или се нуждае от пътуване до спешното отделение. Това е психическо източване, когато те са депресирани и едва можете да ги измъкнем от леглото. Те дори може да отсъстват малко време (аз съм виновен за това сам). Но това не означава, че не те интересуват. Независимо какво, не се отказвайте от любимия си.
Независимо от начина, по който се опитвате да помогнете на вашето хронично болно близко до себе си, усилията сами по себе си се оценяват.Не мога да говоря за всички нас с хронично заболяване, но знам, че почти всички, на които съм се сблъскал, са имали добри намерения - дори ако това, което те казаха, е повече вреда, отколкото помощ. Всички сме поставили крак в устата си, но това, което има значение, е как се справяме с положението.
Най-доброто, което можеш да направиш за болния си любим, е да бъдеш там за тях и да направиш всичко възможно да разбереш. Тя няма да излекува болестта си, но ще направи много по-поносим за тях да знаят, че имат някой в ъгъла си.
Liesl Peters е автор на Списание "Спундия" и живее с улцерозен колит още от 17-годишна възраст. Следвайте пътуването й Instagram.
