Има ли връзка?
Студеното време ви ли е болно? Векове наред този мит кара бабите да настояват децата да се отдръпват от чешми, да държат шапка в студено време и да избягват да излизат навън с мокра коса.
Но ако това е мит, защо настинките и грип връх през зимата? Отговорите са сложни и очарователни.
Виновниците
По отношение на инфекциозни заболявания, микробите ви правят болни, а не студено. Трябва да влезеш в контакт с риновируси, за да хванеш студ. И трябва да сте заразени с грипни вируси, за да свиете грипа.
Риновирусите достигат връх през пролетта и есента, а вирусите на грип достигат връх през зимата.
Докато студът не може да бъде единствената причина, има връзка между охлаждане и боледуване: студеният въздух може да допринесе за състояния, които водят до заболяване.
Вируси и имунната система
Някои вируси по-често се разпространяват по време на студено време. Риновирус (причината за обикновена настинка) се възпроизвежда по-добре при по-ниски температури, като тези, които се намират в носа (33 ° до 35 ° Celsius) в сравнение с температурата на сърцевината (33 ° до 37 ° Celsius).
Въпреки това, едно проучване установи, че клетките на имунната система инициират по-силна антивирусна защита при температурата на белите дробове спрямо температурата на носната кухина. Това може да означава, че тялото може и да не се бори с вируса, ако температурата в носа и горните дихателни пътища е понижена от студ в околната среда.
Някои изследвания твърдят, че грипният вирус е най-стабилен при хладни и сухи температури. Други проучвания обаче показват, че заболяването е преобладаващо и при влажен и топъл климат. Други фактори, които се предполагат, че потенциално повлияват имунната реакция, са внезапните промени в температурата или въздействието на тъмните и леките цикли.
Но долната линия е, че студът не причинява заболяване, въпреки че времето или други фактори могат да отслабят способността Ви да се бориш със заболявания.
Централно отопление
Студеният въздух ви принуждава да навлизате, където е топло. Сухият въздух, свързан с централното отопление, улеснява студените и грипните вируси да попаднат в сухите ви назални проходи.
Но мислите за това дали тази теория е вярна са разделени.
Вътрешна влажност и вентилация
Само сухият вътрешен въздух не ви разстройва. Но това може да играе роля в отдаването под наем на аерозолните капчици от кихане, които оцеляват и просперират.
Изследователи от университета Тиендзин в Китай установиха, че студентите в общежитието стаи с лоша вентилация улавят повече настинки.
Освен това, изследователи от Virginia Tech установиха, че добра вентилация, както и висока относителна влажност на закрито прави грипния вирус A неактивен.
Големият външен вид
Сухият въздух на открито, измерен чрез абсолютна влажност, може също да бъде свързан с избухването на грип. Според Националните здравни институти (НИХ) сухия зимен въздух позволява грипният вирус да оцелее и да се предаде.
Допълнителните изследвания на NIH показват, че покритието на грипния вирус става по-трудно при температури, близки до замръзване, което ги прави по-активни, по-устойчиви и по-лесни за предаване през зимата.
Повече улики за това, защо сте sniffling
Вероятно това, че е навън в студено време, възпрепятства способността на слуз и назални косми да работят с болестни агенти от носа ви.
Също така е вероятно, че когато се върнете вътре в стая с затворени прозорци и хора, които подуват, е по-вероятно да бъдете изложени на микроби.
Тъй като хората се връщат в колежа, училище, работа и дневни грижи през есента, вирусите откриват идеални условия за хоп от един домакин на друг, преди да настигне студено време.
Опасностите от хипотермия
Хипотермията е спешен случай, който изисква незабавна медицинска помощ. Това състояние възниква, когато тялото ви изгуби твърде много топлина. Това може да се дължи на излагане на изключително студено време и елементи.
Излагането на студени температури може да накара туристи, бездомни, много млади и много стари да започнат да треперят, да се объркват и дори да губят съзнание.
Ако сте в студено време и срещнете някое от следните състояния, бързо ще се изправите пред спешна медицинска помощ:
- изложени на много вятър или дъжд
- като се потапя
- потопени във вода
Ако тялото ви изгуби прекалено много топлина, топло и да получите помощ.
Студено време и астматици
Ако обичате да бягате, но имате анамнеза за астма или състояния на горните дихателни пътища, студеното време може да създаде проблеми. Загрейте постепенно, преди да ударите пълната си крачка на открито и да носите клечка за врата през устата си, за да затоплите въздуха в белите дробове.
Също така планирайте маршрута си, за да избегнете вероятните задействания за астма, като изгаряне на листа или дим в комина.
Последици от мита
Хората, които наистина вярват, че студеното време причинява инфекциозни болести, може да не разберат как микробите засягат тялото. Макар че е важно да се предпазва от екстремни температури по други причини, те не са причина за заболяване.
Проучванията в университета "Джордж Вашингтон" установяват, че малките деца са по-склонни да вярват, Това означава, че децата не могат да разберат най-добрия начин да предотвратят боледуване от настинки и грип.
Знаейки как работят микробите може да помогне на здравните преподаватели да преподават ефективна превенция на настинки и грип, като насърчаване на добра хигиена на ръцете.
