Какво представлява синдромът на болната сграда?
Синдромът за изграждане на болни (SBS) е име за състояние, което се смята за причинено от това, че се намира в сграда или друг тип затворено пространство. Причината за това е лошото качество на въздуха в помещенията. Точната причина обаче не е известна. Според Комисията за безопасност на потребителските продукти, лошото качество на въздуха в помещенията може да се намери в около 30% от новите и преустроени сгради.
Понякога диагностицирането на СПИ може да е трудно, поради широкия спектър от симптоми. Те могат да имитират и други състояния, като обикновена настинка. Ключът към SBS е, че симптомите се подобряват след напускане на въпросната сграда, само за да се върнете, когато се върнете на едно и също място. Ако забележите повтарящи се симптоми, които изглежда се появяват винаги, когато сте в конкретна сграда, може да помислите за причина за разследването на синдрома на болни.
Какви са симптомите на синдрома на болните сгради?
Симптомите на SBS могат да засегнат кожата, дихателните и неврологичните системи. Може да погрешно се самодиагностицирате със студ или грип.
Сред възможните симптоми са:
- дразнене в гърлото
- затруднено дишане
- стягане в гърдите
- хрема
- алергични симптоми като кихане
- усещане за парене в носа
- сухи, сърбящи кожни обриви
- главоболие
- виене на свят
- трудно концентриране
- забрава
- умора
- раздразнителност
- гадене
- болки в тялото
- треска
- втрисане
Ако имате алергии или съществуващо респираторно заболяване, може да забележите повишена сериозност на симптомите. Например, хората с астма може да са с по-висок риск от астматични атаки, дължащи се на SBS.
Също така е важно да се отбележи, че SBS засяга всички по различен начин. Докато всеки, който прекарва време в определено пространство, може да преживее някои от горните симптоми, те могат да варират. Някои хора може да нямат никакви симптоми изобщо. Други могат да получат симптоми след напускане на въпросната сграда - това може да се дължи на повтаряща се или дългосрочна експозиция.
Какво причинява синдром на болнични сгради?
Терминът "синдром на болната сграда" се използва, когато точната причина за симптомите ви не може да бъде идентифицирана. Въпреки това, има разнообразие от възможен причини, за които можете да попитате Вашия лекар.
Виновните, които стоят зад SBS, могат да включват:
- сгради с лоша вентилация, като училища, офиси и обществени пространства
- високи нива на прах
- тютюнев дим
- стаи с лошо осветление
- остарели компютърни дисплеи, които причиняват напрежение на очите
- наличието на мухъл или гъбички
- формалдехид (най-вече в дървените мебели и подовете)
- азбест
- химикали във въздуха от почистващи продукти
- пестициди
- въглероден окис
- озон от използването на принтери и факс машини
- високи нива на стреса в училище или работа
- нисък морал на работното място
- топлина или ниска влажност
- шумна работна среда
- насекоми или животински тор
Предвид разнообразието от фактори, които могат да причинят SBS, е трудно да се определи една единствена причина. Може да сте в състояние да работите с вашия работодател, за да елиминирате възможните рискови фактори. По този начин можете да стигнете до източника на проблема.
Как се диагностицира синдромът на болните?
Диагностирането на СПИ включва процес на елиминиране. Вашият лекар ще изключи други състояния, които биха могли да имитират болни строителни симптоми, като например студ, астма или алергии. Те също така ще ви попитат за вашата работа и домашна среда.
Може да помислите за водене на дневник, за да регистрирате симптомите си. Запишете кога и къде започват, както и кога тръгват. Също така, бъдете толкова специфични за симптомите, колкото можете.
Как се лекува синдромът на болните?
SBS се лекува главно чрез облекчаване на симптомите, като същевременно намалява експозицията Ви на причините за тези симптоми.
Алергичните медикаменти могат да помогнат за облекчаване на сърбящите очи, носа и кожата. Опциите на борсата, като Benadryl и Zyrtec, са широко достъпни. Астматични лекарства може да са необходими за хрипове и други затруднения в дишането. Те могат да включват дългосрочни медикаменти, като левкотриенови модификатори или инхалатор за остри симптоми.
Някои стъпки за лечение на СПИ могат да бъдат предприети и от работодателите. Вие или шефът ви може да разгледа следното:
- Използвайте почистващи продукти с ниски газове и без аромати.
- Правете вакуум редовно, за да отстраните праха.
- Сменяйте филтрите за въздух на всеки няколко месеца (или повече, ако е необходимо).
- Намерете правилната влажност - NHS Choices препоръчва оптимална влажност от 40 до 70 процента.
- Получете тест за евентуална вътрешна плесен или гъбички.
- Актуализиране на компютърни монитори и други системи за показване.
- Променете светлините според нуждите.
- Обмислете да инвестирате в LED или в сини светлини, за да получите по-малко енергия.
Каква е перспективата за синдрома на болнични сгради?
Симптомите на синдрома на болнични заболявания най-често се подобряват, когато напуснете въпросната опасна сграда. Продължителните симптоми се подобряват, след като сте елиминирали експозицията или когато са премахнати опасностите в сградата. В някои случаи дългосрочното излагане на лошо качество на въздуха в помещенията може да доведе до белодробни заболявания, като астма.
Може ли да се предотврати синдромът на болнична сграда?
За съжаление може да не сте в състояние да разберете дали вътрешното пространство има лоши фактори за качество на въздуха, които могат да ви накарат да се почувствате зле. Все пак, може да сте в състояние да предприемете превантивни мерки, за да намалите риска от СПИ.
Можете да помогнете за намаляване на собствените си рискови фактори за синдрома на болнични заболявания чрез:
- като например редовни почивки извън сградата, като ядете обяд на открито
- отваряне на прозорците, за да получите чист въздух, ако е възможно (може да искате да избегнете това по време на високи нива на външен прашец, все пак)
- като очите ви се разпадат, като гледате настрана от компютъра си
- като стоите на бюрото си или ходите около офиса си
- като внимавате с всички вътрешни химикали, като например белина и инсектициди
