Какво е алкална вода?
Терминът "алкален" се отнася до нивото на рН на водата. рН се измерва в диапазона от 0 до 14. Единствената разлика между този тип вода и обикновената чешмяна вода е нивото на рН.
Редовната вода от чешмата има ниво на рН от 6 до 7. Алкалната вода има по-високо рН от 8 до 9. Колкото по-високо е числото, толкова по-алкално е, толкова по-ниско е числото, толкова по-киселинно е.
Според проучване от 2013 г., водата с ниско или киселинно рН има тенденция да има токсични ефекти. Смята се, че приемането на кисели храни и напитки може да увеличи риска от развитие на рак. Също така се казва, че киселата диета "храни" раковите клетки, което им позволява да процъфтяват и да се разпространяват.
Ето какво трябва да знаете за потенциалните ползи и рискове от алкална вода.
Алкална вода и рак
Алкалната вода се казва, че помага да се противодейства на киселината, която се намира в кръвта. Смята се, че питейната вода с по-високо рН може да увеличи метаболизма ви и да подобри способността на тялото ви да абсорбира жизненоважни хранителни вещества.
Някои смятат, че това ще умре от всички ракови клетки, открити в тялото ви, защото раковите клетки процъфтяват в кисела среда. Въвеждането на нещо по-алкално се казва, че забавя или спира растежа на рака чрез балансиране на нивата на рН на организма ви.
Като цяло алкалната вода може да има хидратиращ ефект върху тялото ви. Може да подобри симптомите на киселинен отлив.
Какво казва изследването
В момента няма научни доказателства в подкрепа на идеята, че алкалната вода може да лекува или предотвратява рака.
Почти е невъзможно да промените нивото на рН на кръвта си, като ядете или пиете някои неща. Вашето тяло има начин да балансира нивото си на рН, без да изисква каквото и да било действие от ваша страна.
Ако имате рак, то не трябва да влияе на нивото на рН. Раковите клетки произвеждат млечна киселина, но не е достатъчно да промени нивото на рН на цялото ви тяло.
Като цяло, има много малко изследвания за начина, по който алкалността засяга човешкото тяло. Високото ниво на алкална вода обаче е вредно за животните и растенията.
Как да използвате алкална вода
Икона за обработка
През 2011 г. Световната здравна организация (СЗО) публикува актуализирани насоки за качеството на питейната вода. СЗО не е изготвила никакви здравни указания или препоръки за специфичното ниво на рН, което трябва да има вашата питейна вода.
Тези насоки гласят, че нивото на рН като цяло няма пряко въздействие върху потребителите. Ако искате да използвате алкална вода, пийте я както обикновено. Имайте предвид, че твърде много алкална вода може да причини леки странични ефекти, като разстроен стомах.
Проверете: Можете ли да използвате куркумин за лечение на рак? "
Рискове и предупреждения
Необходима е питейна вода с балансирано рН. Ако водата е прекалено кисела или прекалено алкална, тя може да има отрицателен ефект върху здравето ви. Тялото ви не е предназначено да пие само алкална вода. Ако пиете твърде много, тя може да наруши киселината в стомаха. Това може да доведе до лошо храносмилане или стомашни язви.
Другите рискове включват увеличаване на уязвимостта към получаване на паразити в тънките черва. Вашето тяло може също да има затруднения при усвояването на протеини и абсорбирането на хранителни вещества.
Ако понастоящем имате бъбречни проблеми или имате хронична диагноза, свързана с функционирането на бъбреците, консултирайте се с Вашия лекар преди употреба. Този тип вода може да бъде вредно за вас.
Къде мога да получа алкална вода?
Можете да създадете своя алкална вода със специални филтри или приставки за кранчета. Можете също така да използвате капки добавки, за да алкализирате водата си. В повечето големи вериги магазини могат да се закупят йонизатори, които превръщат вашата чешмяна вода в алкално състояние на рН. В повечето хранителни магазини се предлага и бутилирана алкална вода.
Няма научни данни, които да показват, че това има положително въздействие върху лечението на рака или здравето. Поради това, алкалната вода обикновено не се счита за покрити разходи за здравни грижи от вашия доставчик на застраховка.
Какво можете да направите сега
Въпреки че алкалната вода обикновено се счита за безопасна за пиене, няма данни, които да показват, че тя има забележителни ползи за здравето. Американският институт за изследване на рака по никакъв начин не насърчава употребата на алкална вода за лечение на рак или намаляване на риска.
Ако решите да дадете алкална вода, опитайте се, има няколко съвета и трикове, които трябва да имате предвид:
- Добавянето на изстискване на лимон или вар във водата може да увеличи алкалността на вашата вода.
- Ако решите да създадете своя собствена алкална вода, използвайте дестилирана вода. Това може да намали броя на наличните добавки.
- Не пийте алкална вода при хранене, ако е възможно. Пиенето на алкална вода с храна може да окаже отрицателно влияние върху способността на тялото да смила храната.
Ако започнете да страдате от необичайни нежелани реакции, трябва да преустановите употребата и да се консултирате с Вашия лекар. Те могат да работят с вас, за да определят причината и, ако е необходимо, да актуализират режима Ви на лечение.
Продължавайте да четете: Алкална вода: Ползи и рискове "
