Американският тренировъчен тренировъчен терен Джейсън Фицджералд знае нещо или две за бягане. Когато той не помага на други участници да достигнат своите реални цели в реалния живот и на уебсайта си "StrengthRunning", той казва на света защо е толкова страстен за спорта.
Така че, ние решихме, че няма по-добър човек, който да ни помогне да заобиколим най-добрия трябва да имаме. Тук са най-добрите фицове на Фицджералд за тичане като шампион.
1. Чорапи на Swiftwick
Дълго време нося чорапи "Суидвиук" както по пътя, така и по пътеката. Те се държат изключително добре чрез всякакви злоупотреби и имат прекрасно, гладко усещане, което никога не дразни краката ми или ми дава мехури. Те също така имат хубава, плътна форма, с лека подкрепа на арката, която се запазва при многократни измивания.
2. Бутилка за ръчна вода
Никога не обичах да бягам с бутилка, но с някои дълги писти в планините, които отнемат почти три часа, това е много необходимо на тези високи височини!
С малък джоб на каишката за ръце, за да носите ключовете на автомобила и гела си, това е чудесен начин да останете хидратирани и правилно подхранвани на дълги писти. Наистина ми харесва бутилката за вода Nathan SpeedDraw Plus.
3. Яке Patagonia Houdini
В продължение на години се опитвах да намеря ярко, устойчиво на вятър и вода водоустойчиво яке, което все още имаше дишаща способност. Това отговаря на сметката. Той е невероятно лек, но удивително устойчив и може да бъде навит и натоварен в собствения си джоб. Това е задължително условие за всеки, който тръгва в бързо променящото се, лошо време.
4. Телефонна лента
Никога досега не бях избягал с телефона си, когато започнах да използвам времето, за да слушам повече подкасти. Това е чудесен начин да научите нещо ново, докато се справяте лесно. Универсалната лента за лаптоп LightRunner е чудесна опция за бегачи.
5. Амфипод отразяваща жилетка
Като честен бегач, аз почти винаги се нуждая от отразяваща екипировка за моите ранни писти. Използвах рефлекторната жилетка Xinglet от години. Това е любимата ми от всички, които притежавам (и има много). Обичам колко е минималистичен, но и колко отразяващ и ярък. Не го забелязвам дори и на най-следените летни сутрини!
6. Пики барове
Аз съм сукач за добър спортен бар за хранене, но повечето от тях имат твърде много неидентифицируеми съставки в тях. Пики барове са разработени от атлети на рок звездата Лорън Флешман, съпруга й Джеси Томас и Стеф Брус. Те са без глутен и са направени от всички съставки на истинската храна. Повечето от вкусовете им са вегани.
Те са моята закуска, когато имам нужда от нещо бързо или преди или след изпълнение, и не е нужно да се чувствам виновен, че често ги храним!
Вие сте бегач? Какви са вашите любими здравословни находки, от които се нуждаете в движение?
Джейсън Фицджералд е маратоньор от 2:39, сертифициран от USATF треньор и главен треньор в Силата на движение, Можете да го последвате в @ JasonFitz1 за кикотене за Instagram.
