Като родители искаме да отгледаме децата си за света, но да ги предпазим от опасностите. Искаме нашите деца да карат велосипеди без тренировъчни колела, стига да не се изравнят. Искаме да им позволим да изберат приятелите си, стига да се чувстваме комфортно с тях.
Тези защитни инстинкти могат да попречат на нещо, което наистина искаме да направим: да изградим самоуважението на нашите деца, за да имат смелостта да опитат нови неща и увереността да вземат добри решения. Поне така казва Пати Ателие. Тя е образователният директор в Програмата за насърчаване на родителите (PEP), която е неправителствена организация в областта Вашингтон, която предлага курсове за родители на семейства с всички доходи.
Никога не е твърде рано или късно, за да помогне на детето ви да развие здравословно чувство за себе си. Ето някои трикове, които да опитате на всеки етап от живота на детето ви.
Използвайте "Език на насърчаването"
Наблягам всеки път, когато си спомням да казва на детето ми: "Страхотна работа!", Защото знаех, че това ще ги накара да се усмихват с гордост. Използването на конкретен, окуражаващ език, за да опише действията им, е далеч по-добре в дългосрочен план, каза Cancellier.
Може да е толкова просто, колкото да кажете на вашето 4-месечно бебе: "Погледнете! Виждам, че достигате и работите, за да се преобърнете.
Малко по-голямо дете може да бъде разочаровано, че не могат да хванат топката, която е на място. Не ги давайте на тях. Вместо това го приближете малко по-близо и насърчете детето да опита отново.
"Детето вероятно не разбира, но има чувство от твоя тон на глас и внимание, че е хубаво", каза тя.
Същият принцип работи и върху по-големите деца. Разбира се, че е по-лесно и по-бързо да помогнете на детето си да се облече в училище. Но насърчаването им да го направят сами обслужва и двамата ви по-добре в дългосрочен план.
Направете домашна работа на вашия приятел
Кой не обича вниманието? Ако децата не могат да получат положително внимание от теб, ще намерят друг начин да го получат, каза Алкалие. Няма да е хубаво.
Малките деца искат да направят всичко, което правят техните родители - дори досадните неща. Те искат да помогнат на вакуума, да нагласят масата и да готвят вечеря. Така че нека ги оставим.
"Обикновено родителят ще каже:" Не, не, не, скъпа. Ти си твърде малък. Отидете и играйте с брат си ", каза тя. - Научихме ги, че предложението им за помощ не е полезно. Но тогава те ще отидат в друга стая и ще навредят, за да влезете.
Един от нейните ученици преподаваше на 2-годишните си да поставят мебели и сребърни постелки в столовете на трапезарията преди вечерята. Тогава ще ги постави на масата. Дъщерята му разбра, че е допринесла за семейството.
- Това, което получават, е чувство за ценност - отвърна Алкалиер. "Те мислят," тук съм значителен човек. "
Предучилителите могат да разкъсат марулята за салата, да измият плодовете, да я слагат в купа за сервиране и да измерват съставките за печене. Детегледачките, с внимателно обучение и под строг контрол, могат да използват ножове, за да намалят храната, каза тя. Дръжте го и, до 10-годишна възраст, те ще правят вечеря една вечер в седмицата.
Ползите продължават значително след първите години. Тийнейджъри трябва да знаят умения за оцеляване, като готвене, каза Cancellier.
"Ако излязат навън и всички останали знаят как да направят нещо и не го правят, те не се чувстват добре за себе си и се разпадат", каза тя.
Насърчете Упражнение
Поддържането на рутинна физическа активност се оказа важна част от насърчаването на самочувствието при децата. Според проучване, публикувано в PLOS One, фитнесът е пряко свързан с увеличаване както на самооценката, така и на индивидуалността. Асоциацията е още по-силна, когато става дума за училищни и фитнес базирани дейности.
Така че, ако смятате, че сте спасили детето си от проблеми с неудобството и самочувствието, като сте го оставили да се откажете от класа за фитнес, може да правите точно обратното.
Практика Решаване на проблеми
Колко пъти сте се втурнали да излезете от къщата навреме, но установихте, че вашите планове са осуетени от дете, което настоява да носи къси панталони на сутринта, когато е на 45 градуса навън? Те се хвърлят на пода, заявявайки, че няма да се движат, ако ги накарате да носят панталони.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Разбира се, можете да опитате да разсъждавате с тях: "Трябва да носите панталони, защото е студено."
Но в "Повишаване на емоционално интелигентно дете" авторът Джон Готман, психолог, по-известен с работата си с двойки, предполага, че ще получите по-нататък, като приемете чувствата на детето си, а не ги отхвърляте или ги пренебрегвате. След като се успокоите, можете да обсъдите проблема и да обмислите решения.
Методът работи добре и когато две деца се борят за играчка, каза Cancellier. Тя препоръчва на родителите да помолят децата да измислят решения. Ако те нямат, можете да предложите нещо просто, като например използването на таймер, който да ги принуди да се редуват.
Тя си спомня, че използва този трик с деца в програмата за грижи за деца на PEP. Децата опитаха таймера, но след това излезе със собствения си начин да сподели играчката.
Децата като правилата, които правят смисъл
Родителите имат много правила. Правилните могат да дадат на децата чувство на сигурност и последователност, което им помага да развият самочувствие. Лесно е да разберете защо те трябва да държат ръката си, докато пресичат пътя. Ако нарушат правилото, ще ги поставите в количка, за да ги пазите в безопасност.
"Когато децата видят, че има граници и тези граници имат смисъл, макар че те настояват срещу тях, те знаят:" Родителят ми има гърба ми "- каза Алкалие.
Емили Коп е майка на близнаци и живее във Вашингтон област. Тя е журналист с повече от 13 години опит в областта на отчитането и редактирането на излъчвани и цифрови платформи на местно, национално и международно ниво. Научете повече за нейната работа в EmilyKopp.com.
