Маслата са различни - етерични, растителни, животински. Растителните и етеричните масла са подходящи за отслабване. Ако все още сте склонни да се съмнявате - изберете тези продукти като допълнителен инструмент за диети, упражнения и други процедури. Например, за етеричните масла не са необходими такива екстремни методи, както за растителните. Ароматното масло за отслабване може да направи процеса на отслабване много приятен.
Трябва да се помни, че всички рецепти, използващи масла, трябва да се забавят, ако има чернодробни или бъбречни заболявания. Във всеки случай вътрешната употреба на мазнини става с натоварване на тези органи. Понякога има алергия към определени видове масло (например, растително масло от бодил). Спрете процедурите, ако чувствате подозрителни симптоми. В допълнение, противопоказанията за лечението с растителни масла са холицистит и ентеколит, чревни инфекции и индивидуална непоносимост. В противен случай нищо не може да ви спре да опитате сами рецепти за масла за отслабване, както етерични, така и растителни.
Етерични масла за отслабване
Ароматерапията е древен метод, който помага за намаляване на телесното тегло. Механизмът на действие е много прост. По правило основната причина за наднорменото тегло е метаболитно разстройство в организма, което провокира или физически неизправности в организма, или стресове, които изземваме по време на психоемоционален стрес. Етеричните масла за отслабване трябва да нормализират метаболизма и да действат като диуретик. Хвойновото масло е добър вариант. Приема се през устата на капки (върху парче хляб). В резултат на това излишната течност се отстранява от тялото и се почистват токсичните отлагания.
Хвойната, както и маслото от кипарис често се използват за масаж, смесвайки ги с масло от жожоба:
- кипарис - 13 капки,
Хвойново масло за отслабване - 12 капки;
- жожоба - 50 мл.
За приготвяне на ваната са достатъчни 4-6 капки масло. Ефектът на почистване може да се засили чрез добавяне на сол, която извлича излишната вода от тялото.
Друго чудесно средство е оранжевото масло за отслабване. Освен това ефективно премахва токсините от тялото и подобрява работата на червата, регулира въглехидратния и мастния метаболизъм. Може да се използва и за масаж, втриване в кожата. Можете да приготвите масажната смес по този начин - трябва да се добавят 6-10 капки масло на 10 грама масажен крем, 3-5 капки за баня, за да се къпете във водата.
Споменатите видове етерични масла помагат на жените да запазят кожата си гъвкава и да се отърват от целулита и стрии, кожни гънки, образувани в резултат на загуба на тегло. С помощта на ароматерапията отслабването става качествено, като същевременно се поддържа тонуса на кожата и след отслабване.
Мнения за ароматни масла за отслабване
Ароматерапевтите предлагат не само да използват масла за отслабване вътре, но и да ги вдишват. Това се прави просто - следва една ноздра, после друга. Поемете силен дъх, задържайки една ноздра, след което променете начина, по който дишате. Препоръките на хора, които са преживели психологически стрес, показват, че подобно дишане неутрализира чувството на глад, когато ние просто "прихващаме" проблемите. Ако апетитът ви лесно се събужда от торта, лежаща на плота - вдишайте етеричните масла. Само 3-4 вдишвания от всяка ноздра от аромати на мента, ванилия, зелена ябълка или канела са достатъчни, за да заглушат апетита за час-два.
Ленено масло за отслабване
Както знаете, ленът съдържа много полиненаситени омега-3 мастни киселини, които допринасят за нормализиране на нивата на холестерола и повишават усвояването на основни органични съединения (витамини и вещества, участващи в регенерацията на клетките). Те нормализират процеса на секретирания себум и кръвното налягане. Отслабването се осигурява от мекото действие на маслото върху червата, което се почиства от натрупвания от токсини и неразградени остатъци.
Когато използвате ленено масло, кръвното налягане също се нормализира. Маслото действа нежно върху червата, почиства го от токсини и неразградени остатъци. Лененото масло се приема перорално в терапевтичен курс за една седмица по чаена лъжичка, след което довеждайте обема до супена лъжица. Този стар метод за класическо почистване с ленено масло е използван от нашите баби. Продължителността на курса е два месеца. На третия месец количеството масло за отслабване се намалява до чаена лъжичка на ден и напълно спира. Трябва да пиете лекарството на празен стомах, след няколко минути можете да закусите.
Мнения за отслабване от ленено масло
Някои хора, които искат бързо да отслабнат, са опитали няколко рецепти и говорят за някои от тях. Добър ефект се получава, ако се пие ежедневна порция преди лягане и се спазва щадяща диета. Броят на калориите е ограничен, но храненето трябва да бъде балансирано. Трябва да се помни, че ако решите да използвате ленено масло, в курса това не може да бъде заменено с друг тип, за да не се смесва ефекта на различни свойства и различни продължителност.
Зехтин за отслабване
Зехтин Нашите предци наричали зехтина „течно злато“. И това е напълно оправдано - съдържа много положителни компоненти, които подобряват метаболизма. Съдържа олеинова киселина, която взаимодейства с клетките на чревната лигавица, за да помогне за производството на олелетаноламид. С негова помощ в мозъка се предава сигнал за насищане. Това помага да контролирате апетита си и няма да е необходимо да се борите с преяждането.
Можете да отслабнете със зехтин, като използвате растителни диети - просто подправете зеленчуците със зехтин и го пийте на празен стомах 30 минути преди закуска, 1 чаена лъжичка. За предпочитане е да избирате студено пресовани масла. Зехтинът за отслабване подхранва организма с полезни вещества - витамини и макронутриенти.
Ако просто приемате зехтин на празен стомах всеки ден в продължение на 3 седмици, можете да отслабнете около 4 килограма. След като сте отказали брашнените продукти и тлъстото месо, можете да се отървете от 2-3 килограма за 4-5 дни. Ако сте здрави, тогава около 30 мл зехтин за отслабване на ден може да се консумира свободно ежедневно. В допълнение към ефекта от отслабването, жените могат да очакват подобрен имунитет, подобрен тен и подмладяване на кожата.
Рициново масло за отслабване
За борба с наднорменото тегло рициновото масло е един от най-предпочитаните продукти. Той перфектно почиства червата и цялото тяло като цяло. Трябва да го изпиете за 2-3 чаени лъжички точно преди закуска. Не се препоръчва да се злоупотребява с тях, тъй като в резултат на отслабване на червата може да се развие дехидратация на организма. По-добре е да пиете рицин за една седмица, а след това да си направите почивка за една седмица и да започнете да го пиете отново.
В друг случай рициновото масло за отслабване се пие сутрин, а тялото се почиства през целия ден. Препоръчително е да бъдете по това време, за да не създавате неудобства.
Добра рецепта е масло плюс цикория (1: 1), пийте в продължение на месец. Това ефективно лекарство намалява апетита и понижава кръвната захар.
Можете да смесите два вида - рициново и ленено масло, чаена лъжичка, измита с чаша студена вода.
Можете да нормализирате чревната флора, като използвате тази рецепта:
- рициново масло (1 чаена лъжичка);
- прахови трици (1 супена лъжица);
- нискомаслени кефири (1 супена лъжица).
Млечен трън за отслабване
Млечният трън е добре известно лекарствено растение, което се използва от древни времена за предотвратяване и лечение на хипертония и понижаване на кръвната захар. Маслото се прави от семената на растението, което се закупува не само в аптеките, но и в отделите за здравословно хранене. Можете успешно да използвате масло от млечен трън за отслабване, но е препоръчително да комбинирате техниката с подходяща диета и спортни тренировки.
Дори ако съставът на маслото ускорява метаболитните процеси в организма, все пак трябва да създадете енергиен дефицит в организма, за да започнете процеса на разделяне на мазнините. Тази мононенаситена мазнина също поддържа хормонален баланс в организма. Витамин F помага на мазнините да се усвояват правилно, а фолиевата киселина и витамините С и А го правят мощен антиоксидант. В процеса на спешна загуба на тегло се осигурява стягане на кожата и летливите етерични масла заглушават апетита, намалявайки чувствителността към пикантни и сладки храни.
Как да приемате това масло за отслабване? Половин час преди закуска трябва да изпиете чаена лъжичка масло и да изпиете чаша вода. Не трябва да използвате продукта за обличане на салати, не използвайте също топла вода или чай с него. Само когато се приема отделно, той запазва молекулната структура и витамините.
Интересен факт:
Дори миризмата на зехтин помага да се отървете от излишните килограми.
Оказа се, че зехтинът носи усещане за пълнота много по-бързо от другите мазнини и масла. Това заключение направиха учени от Виенския университет с подкрепата на немски колеги. След тестовете изследователите казват, че вкусовите съединения могат да регулират насищането.
Учените изследвали четири диетични мазнини: зехтин, рапично масло, свинска мас и млечна мазнина. В продължение на три месеца доброволците консумирали 500 грама кисело мляко, обогатено с една от тези мазнини. Най-голям ефект показа зехтинът. Респондентите, които са го използвали, остават в теглото, определено преди експеримента. Резултатът е парадоксален, тъй като маслиновото и рапичното масло са същите мастни киселини.
Въз основа на тези резултати изследователите съставят две групи доброволци. Първият консумира редовно кисело мляко, вторият - кисело мляко, наситен с аромати на зехтин. В резултат се оказа, че хората, които консумират кисело мляко със зехтин, не консумират повече калории, за разлика от другата група.
Очевидно е, че ароматните съединения контролират нивото на захарта, от което зависи времето на настъпване на насищане. Най-ефективно беше зехтинът, поради което има повишена концентрация на серотонин - хормонът на щастието и ситостта. Това проучване със сигурност ще помогне на онези хора, които се опитват да намалят приема на калории и в по-широк смисъл - ще допринесат за развитието на здравословни храни без мазнини.
Коментари
