Ерективна дисфункция
Ерективната дисфункция (ЕД) е често срещан проблем. Според Националната клинична служба за информация за бъбреците и урологичните заболявания, всяка година до 30 милиона души преживяват случаен ED. ЕД при по-млади възрастни мъже често е временна. Честотата обаче се увеличава с възрастта. Четири процента от мъжете на възраст над 50 години и повече от 17 процента от мъжете в 60-те си години изпитват пълна неспособност да получат и поддържат ерекция. Въпреки това ЕД не е естествена последица от стареенето и не трябва да разрушава сексуалния Ви живот.
Различни фактори могат да причинят ED, включително:
- някои лекарства
- наранявания
- хронични болести
- умствени разстройства
- употребата на наркотици
Въпреки че не всички ED могат да бъдат предотвратени, има неща, които можете да направите, за да намалите риска от ED.
Водете здравословен начин на живот
Здравето на цялото тяло допринася за сексуалното здраве. Важно е да държите здраво артериите и нервите си, за да поддържате добро кръвообращение и да предотвратите повреда по-късно.
Лошата диета и упражнения и нездравословно поведение могат да увеличат риска Ви за ЕД. Има редица промени в начина на живот, които могат да ви помогнат да останете здрави. За да намалите риска от ЕД, помислете:
- загуба на тегло
- упражнява редовно
- яде добре
- отказване от пушенето
- като се избягва прекаленото използване
5 естествени лечения за еректилна дисфункция "
Контролирайте хроничната си болест
Хроничните заболявания са едни от основните причини за ЕД. Сърдечно-съдовите заболявания и диабетът значително повишават риска от ED при по-възрастните мъже. Важно е да контролирате хроничните заболявания, като приемате всички лекарства според указанията и водете по-здравословен начин на живот. Това може да ви помогне да поддържате функционална ерекция.
Ще искате да:
- регулирайте кръвната си захар
- опитайте се да поддържате кръвното налягане на здрави нива
- управлявайте холестерола си чрез диета и медикаменти, ако е необходимо
- да вземете лекарства за хронични заболявания, ако е необходимо
В допълнение към сърдечносъдовите заболявания и диабета, нарушенията на простатата - особено ракът на простатата и лечението - често причиняват ЕД. Хирургията за отстраняване на простатната жлеза и околните тъкани може да увреди нервите и тъканите близо до пениса. Това може да доведе до ED. Въпреки това, проучванията са установили, че получаването на ерекция след операцията може да помогне да се предотврати ЕД в бъдеще. Тези ерекции обикновено изискват инжекции, вакуумни помпи или друга помощ. Това също се нарича рехабилитация на пениса.
Въпреки че спорната рехабилитация на пениса изглежда подобрява здравето на пенисната тъкан. Изглежда, че подобрява притока на кръв и предотвратява образуването на белези.
Допълнителни проучвания показаха, че редовното полово сношение - поне веднъж седмично - намалява риска от развитие на ED при мъже на възраст между 55 и 75 години.
Решения за партньор на Healthline
Получавайте отговори от лекар в протоколи, по всяко време
Имате ли медицински въпроси? Свържете се с оторизиран лекар, опитен лекар онлайн или по телефона. Педиатри и други специалисти на разположение 24 часа в денонощието.
Не пренебрегвайте психическото здраве
Психическият и емоционалният стрес също могат да допринесат за ЕД. В някои случаи това може да е основната причина за ЕД. Депресията и тревожността могат да повлияят на способността Ви да постигате и поддържате ерекция. Това може да създаде допълнителен стрес.
Ако имате симптоми на депресия или безпокойство, които пречат на ежедневните Ви дейности, включително сексуалния Ви живот, говорете с Вашия лекар. Има разнообразни възможности за лечение.
Комуникацията е ключова
Независимо от причината за вашето ЕД, отворената, честна комуникация с партньора ви е решаваща за лечението и превенцията. ЕД без съмнение може да повлияе на сексуалния Ви живот и взаимоотношения. Това може да доведе до допълнително напрежение. Неспособността да се справи с този стрес може всъщност да влоши ЕД. Говорете с партньора си за това, което изпитвате. Това може да помогне за облекчаване на стреса. Той може също така да помогне на вас и вашият партньор да намерите други форми на интимност, докато търсите лечение за ЕД.
Докато ЕД може да бъде неприятна тема, като честно обсъждане на симптомите с Вашия лекар е първата стъпка към намирането на лечение.
Q:
Дали някои храни или напитки допринасят за ЕД?
A:
Не е установена известна храна, която да допринесе за еректилна дисфункция. Известно е, че алкохолът играе роля в намаленото либидо и е известно, че алкохолизмът може да наруши сексуалната функция на мъжа.
Майкъл Чарлз, MDAnswers представят мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.
