Може би изворът на младостта е мит, но това не означава, че всички надежди за дълъг живот са извън прозореца. Вашата генетика играе роля в това колко време живеете, но има повече за тайната на дълголетието. Разберете какво хората, живеещи добре през 90-те години и по-нататък, трябва да кажат, че живеят дълъг и щастлив живот.
"Просто продължавате да правите това, което обичате да правите.Това е всичко.Това е много просто.Всеки човек, който има голяма страст и не може да живее без него, мисля, че те помага да живееш.Мисля, че те държи добре, щастлив и зает. Със сигурност ме е задържал. "
-Randolph Hokanson, 101-годишен американски пианист и професор
"Няма свободно време, така че съм активен през цялото време. Мисля, че те принуждава да останеш добре. Да съм на 90 години и все още да работя - това не бих очаквал. Аз съм най-щастливият на два крака. "
-Бети Уайт, 95 г., американска актриса
- Кардиологът ми казва: "Франк, бих искал да имам това, което имате." Казах: "Ако знаех какво е, бих го патентовал!" Тъй като съм имал многобройни неща - отстраняване на жлъчния мехур, операция с отворено сърце, инфаркт, инсулт, конгестивна сърдечна недостатъчност и сега дефибрилатор. Какво, по дяволите, правя тук? Не знам какво е. Не мога да кажа честно. Просто нямам никакъв стрес в живота, който да ме накара да работя. Аз живея много спокоен живот. Единственият път, когато наистина се кълна, е, когато съм в колата. Все още шофирам, но други хора, о, начина, по който карат.
-Frank Handlen, 100, американски художник
"Имах достатъчно късмет да намеря душата си преди 63 години и вярвам, че прекрасният ни брак и нощните ни часове на" златния час "ми помогнаха да оцелея над всичко".
-Кърк Дъглас, 100, американски актьор, продуцент, режисьор, автор
"Ключът към щастливия живот вероятно живее достатъчно дълго, за да погледнем назад към нещата, които се случиха, защото предвиждането на неща, които ще направя или искам да направя, е винаги засенчено с много тревога".
-Henry Morgenthau III, 100, американски автор и телевизионен продуцент
"Мисля, че думата, която мога да прилагам тук, е" отношение ". Трябва да сте активни, трябва да сте положителни, дори ако нещата не вървят така, както искате. Мисля, че ако позволите на себе си да мърморите и да съжалявате за себе си, това може да отнеме години от живота ви. "
Норман Лойд, 102 г., американски актьор, режисьор и продуцент
"Цялата тайна на живота е умереност - малко от всичко."
-Jessie Lichauco, 105 г., кубински филантроп
"Моята мантра ще се събуди сутринта и ще кажа:" Това ще бъде най-добрият ден в живота ми. " По този начин мога да се изправя пред всичко. Моята мантра за живота е: "Няма нищо, което да не можете да направите."
-Тао Порхон-Линч, 98 г., майстор и автор на йога
"Аз се събуждам всеки ден и съм благодарен ... Пристигнах тук, четири ръце и крака, очи все още работят, уши все още работят. Че има причина да бъдеш весел, ако си мислиш за това. Що се отнася до слабостите, това е част от играта. Трябва да платите и това, което плащате по пътя, зависи от това колко далеч отивате, предполагам, за да видите колко дълго ще издържи купонът.
-Херман Уук, 101-годишен писател на наградата "Пулицър"
"Хората често ме питат [тайната на моята дълголетие] и аз винаги отговарям на едно и също нещо: любов живот. Живейте прост живот, играйте с децата си, насладете се на нещата, които имате, прекарват време с добри лоялни приятели. "
- Дейвид Рокфелер, 101-годишен американски бизнесмен и филантроп
- Наистина нямам тайна. Обичах да бягам и ходя. Практикувах йога за дихателната подготовка много преди да е на мода. Аз обичах да се събуждам в 5:30 сутринта и да отида до Пазара на оригиналния фермер за чаша кафе на карето на Чарли и след това да бягам у дома.
-Патриция Морисън, 101 г., американска актриса и певица
"Чудесно е да живея дълго. Докато човек не е на 60 години, лесно е да работиш за семейството си и да постигнеш целите си. Но в нашите по-късни години трябва да се стремим да допринасяме за обществото. От 65-годишна възраст съм работил като доброволец. Все още поставям в продължение на 18 часа седем дни в седмицата и обичам всяка минута от него.
-Д-Р. Шигеаки Хинохара, 105 г., японски лекар, възпитател и автор
