Преглед
Някои хора мислят, че ухапването на бузите е безобиден, лош навик, подобен на хапането на ноктите. Въпреки, че това е повтарящо се поведение, това може да е признак на състояние на психическо здраве, подобно на обсесивно-компулсивно разстройство (OCD), предизвикано от стрес и тревожност.
Хроничното захапване и дъвчене на бузите - научно известно като morsicatio buccarum - се счита за повтарящо се поведение, фокусирано върху тялото (BFRB), подобно на издърпването на космите (трикотиломания) и изкълчването на кожата (изрязване). Тя съответства на проблеми, свързани с тревожност.
BFRB са поведения, които се повтарят въпреки продължаващите опити да ги спрат. Те се разстройват, когато пречат на качеството на живот на дадено лице и причиняват нараняване или страдание. BFRB обикновено започват в края на детството и продължават да са в зряла възраст.
Видове ухапване на бузите
Има пет основни типа ухапване на бузите:
- Периодично случайно ухапване на бузите. Въпреки че това може да доведе до възпаление на рака, случайното ухапване на бузите не е причина за безпокойство.
- Редовно случайно ухапване на бузите. Ако случайно похапвате на бузите редовно - и по-често, отколкото бихте искали - зъбите ви може да не са правилно подравнени или може да има нещо нередно с челюстта. Вашият зъболекар може да ви посъветва за този проблем и може да има ортодонтско решение, като скоби.
- Ухапване на бузите при сън. Това несъзнателно поведение може да се обърне с лека предпазна маска, осигурявана от зъболекаря, която предотвратява директния контакт на вашите зъби с бузата.
- Обикновено ухапване на бузите. Като навик тази полусмислена дейност може да бъде заменена от друго, по-малко вредно поведение.
- BFRD. Това е натрапчив ухапване на бузите, което продължава въпреки опитите за спиране.
Какво причинява хапването на бузите?
Изглежда, че няма само една причина за ухапване на хронична буза на BFRD. Някои от предложените причини за това поведение включват:
- подсъзнателна реакция на стреса
- подсъзнателна реакция на скука или бездействие
- един полу-съзнателен метод за справяне с емоционалното претоварване
Макар че самонараняващата се, хроничната буза на бузата и дразненето на бузите са натрапчиви и може да се чувстват почти нормални за лицето, което бие и дъвче вътрешността на собствената си буза.
Какви са опасностите от ухапване на бузите?
Основното следствие от захапването на вътрешната страна на бузата отново и отново е увреждане на тъканта на устата. Това увреждане може да доведе до по-големи наранявания, като рани в устата и язви.
Някои буйчета на бузите имат "любима" част от вътрешната буза, което ги кара да концентрират хапенето и дъвченето си върху една област. Това може да доведе до кръпка на кожата, която е сурова и се чувства назъбена. Счупената кожа може да предизвика допълнителна принуда, за да изглади увредената област, създавайки цикъл на продължаващо или влошаващо се нараняване.
Ухапване на бузите и орален рак
Изследване на хронично механично дразнене (CMI) от 2017 г. от зъбите показва, че CMI не може да причини орален рак. Но ако ракът е налице от друга причина, CMI може да насърчи и да прогресира канцерогенната терапия.
Психологическото увреждане на ухапването на бузите
Често, натрапчивите болки в бузите преживяват чувство на вина и срам за тяхната самонараняваща се BFRB. Това може да доведе до чувство на безнадеждност. Понякога те ще предприемат големи мерки, за да предотвратят други хора да виждат поведението, което би могло да ограничи тяхната социална активност и взаимодействие.
Ухапване на бузите и зъби на мъдростта
С нарастването на мъдростта на зъбите те могат да раздразнят и дори да режат вътрешните мембрани на бузата ви. Тази поява обикновено се свързва с редовни, случайни ухапвания на бузите, вместо с дъвченето на BFRB бузите.
Как да спрете ухапването на бузите
Ако страдате от редовни случайни ухапвания от бузите, консултирайте се с вашия зъболекар. Вероятно има една проста причина, която може да бъде решена със стоматологични апарати и, в някои случаи, с операция.
Ако сте хронична буза на белите, лечението може да е по-сложно. Първата стъпка е да се определи дали поведението е обичайно или натрапчиво.
Обичайното ухапване на бузите често може да бъде решено с леки насоки, самодисциплина и търпение. Някои техники, които се оказаха успешни за някои хора, включват:
- дъвка за замяна на бузата дъвчене - вашият зъболекар ще препоръча без захар
- вдишайте дълбоко, когато усетите желанието да дъвчете бузата си
- идентифициране на задействащите механизми, които навеждат навика, и след това заместването на ухапването на бузите с друга дейност
Натрапчив BFRB ухапване на бузите и дразнене на бузите е по-сложно условие за решаване. Според фондацията на TLC за рецидивиращи поведения, насочени към тялото, лечението на хапане на бузите трябва да се съсредоточи върху емоционалните и поведенческите компоненти. Някои препоръчителни стъпки включват:
- намаляване нивата на стрес
- осигуряване на здравословни решения за безпокойство
- премахвайки тригерите, които подбуждат поведението
- хипноза
- медитация за намаляване на тревожността
- внимателно обучение за осъзнаване
- терапия за говорене, включваща когнитивна поведенческа терапия, диалектическа поведенческа терапия, обратна терапия за навик и приемане и ангажираност
перспектива
Ако усетите, че ухапвате вътрешната част на бузата си постоянно, първата стъпка е да определите вида на ухапване на бузите, което правите:
- редовно случайно ухапване на бузите
- бучка ухапване, докато спи
- обичайното ухапване на бузите
- BFRD ухапване на бузите
След като разберете вида на ухапване на бузите, можете да определите как най-добре да се справите с поведението, независимо дали става дума за посещение на зъболекар, психолог или за започване на самостоятелен план.
