Ваканционният сезон е изпълнен с разширено семейство, забавление и традиции, но също така е изпълнен с промени в графика, стрес и допълнителна отговорност - рецепта за срива на вашето дете. Научете какво можете да направите, за да избегнете сривовете тази година и как да се справите с нея.
Какво представлява сривът на празниците?
Вероятно бихте разпознали срив на ваканцията, ако сте видели такъв. Или детето ви е имало такъв гняв или сте станали свидетели на някой друг: детето ще крещи, ще плаче, ще спори или ще падне на пода. Макар че рядко е по-лошо от обикновен гняв, сътресението на ваканциите изглежда по-тежко, тъй като то се случва пред много хора и често е извън синьото.
Какво причинява сривове на празниците?
Въпреки че този сълзотворен спектакъл може да изглежда, че идва от нищото, опитни родители обикновено могат да видят, че идва. Те биха могли да действат малко "на разстояние" или изглеждат по-красиви от обикновено. После детето може да започне да се дърпа, докато поведението на гнева продължава да ескалира, завършвайки с големия финал. Hand in Hand Parenting, организация, която осигурява обучение и подкрепа на родителите, подчертава, че всяко голямо тържество носи големи чувства, които децата не винаги изразяват по подходящ начин. Допълнителните фактори, които допринасят за увеличаването на гняв през това време на годината, включват:
- Периферно напрежение: Родителите изпитват много повече стрес по време на празниците и това е заразно: децата често усещат и отразяват този стрес. Вероятно можете да изразявате загриженост за това как децата ви ще се държат на срещи, което може да накара децата да бъдат с хипер-съзнание за поведението си, което води до поведението, което се опитвате да избегнете.
- Предвиждане и разочарование: Дори ако очакванията за празник не са изградени във вашия дом, то може да е извън къщата. Месеците между Хелоуин и Нова година са наситени с реклами, складове и декорации, които биха могли да накарат детето ви да очаква огромна задача. Когато реалността не съвпада, те могат да почувстват чувство на разочарование.
- Сензорно претоварване: Детските нервни системи могат да обработват само толкова сензорна информация. Техните лимбични системи не са достатъчно сложни, за да знаят как да филтрират незначителни звуци, гледки или други сензорни входове. Докато един възрастен може да избере техника за релаксация, за да управлява това претоварване, децата обикновено изразяват дискомфорта си със сурова емоция.
- Промени в графика: Много деца са свикнали с редовен график. Въпреки това, когато училището е за празниците, че всички промени. Големите ястия при непредсказуеми часове на деня и по-късно от обичайните легла са причинители на празнични сривове.
- Търсене на внимание: Нека се изправим, възрастни се разсейват, подготвят се за празниците и децата я знаят. Някои празнични сривове не са нищо повече от начин да поискате повече внимание.
Кой е изложен на опасност от сривове?
Малките деца не са единствените, които хвърлят измъчвания. Макар че техните могат да бъдат по-тихи и по-спокойни, тийнейджъри и tweens също го правят. Възрастните обикновено са по-добре да се справят със стреса, но често изпитват същото очакване като децата, съчетано с натиска да създадат добра почивка за семейството. Без да се занимаваме със стреса, всички сме податливи на сривове на празниците.
Съвети за избягване на разтапянето
Избягването на сривове на празниците е толкова за реакцията в момента, колкото за предотвратяването. Обръщането на внимание на факторите, които причиняват гняв, може да ви помогне да предвидите и предотвратите сривове, както и да позволите на децата да носят удобни дрехи, след като ваканционните снимки са приключили и имат подготвена стратегия за излизане от партита и други събития. Както и при всичко, приготвянето е от първостепенно значение. Когато се случват гнева, трябва да отговорите по подходящ начин, за да не го влошавате. Изпробвайте тези съвети в лицето на истерията:
- Помогнете на дете, което е на път да се стопи, вместо да го избягвате. Опитайте се да играете с тях или, ако те са твърде разстроени, ги напътствайте някъде по лични и внимателно им обяснете какво се очаква от тях преди да се върнат в групата.
- Нека децата плачат. През повечето време децата просто трябва да извикат в компанията на някой, на когото се доверяват. След това те обикновено се чувстват по-добре и презареждат.
- Отклоняване на критиките на другите хора. Почивките означават роднини, много от които имат мнение за поведението на децата на други хора. Позволете им предварително да разберат, че детето ви се чувства малко и че повишената чувствителност към тях ще помогне да се сведе до минимум безпокойството.
