Спомням си, когато ходеше през онази нощ. Не съм го срещнал преди или не съм виждал лицето му.
Предположих, че не го забелязвам. Но истината се разказва, загубих всички мисли. Започнах да се промъквам в пристъп на неконтролируем нервен смях по време на разговор, който имах.
Три години бях напълно отшелник. Това беше само седми път, когато бях в социално положение, откакто започнах да се възстановявам от голямо депресивно разстройство и крайно безпокойство.
Експозиционната терапия беше ключът към възстановяването. Беше ключът да се гарантира бъдещето извън района, извън тъмнината, извън скръбта. Бях ангажиран да го направя да работи. Ще седя със страх и няма да бягам в апартамента си, за да се скрия в риданията под моите корици.
По-рано тази сутрин, с моя лекар и аз решихме, че съм готов да направя следващата стъпка в терапията за експозиция - да се придвижвам до социално събитие, без да има приятел, който да ме вземе.
Тази концепция се чувстваше отвъд монументалните, така че прекарах целия ден в подготовката. Упражнявах. Аз хвърлих гняв. Говорих, че няма да отида. Говорих отново, за да отида. Плаках. Изкъпах се. Говорих, че няма да отида. Опитах се с 28 облекла и аз взех една дълга дрямка. И тогава аз се върнах обратно.
Когато 18:00 часа. преобърнах се, сложих първата от 28-те облекла и се отправих към моя камион. Карах бавно и когато най-накрая пристигнах, аз седнах на алеята за около половин час, като се оглеждах. Треперейки, влязох. За щастие получих топло посрещане от домакина.
Домакинът, който знаеше за депресиралия ми и тревожен темперамент, любезно ме забърка в спокоен разговор. Разговаряхме за плана на малката ми сестра да бъде лекар и интересът на по-голямата ми сестра към възобновяемата енергия. По някакъв начин съвпаднах с думи в начупени изречения, въпреки моето безпокойство.
И тогава той влезе: висок, нежен и сладък по всякакъв начин. Добрите му очи ме хванаха и тихо се усмихна. Погледнах към пода в моето ужасно състояние. Но знаех - точно там трябваше да бъда.
Два дни по-късно отидохме на първата ни среща. Играхме скуош и отидохме на вечеря. На вечеря бях срамежлив, но успях да водя разговор.
Запитах го след въпрос. Като бях любопитен да науча повече за него, не трябваше да говоря много за мен. Той осъзна страха ми да се отпусне и се захвана с него.
Той ми разказа за детството си - истории за брат си и за домашния любителски раци, Джордж. Той ме научи за научните изследвания в областта на околната среда и разясни многобройните тънкости на албедо в горите.
Той ме пренесе през разговор, който продължи, когато ме върна в апартамента ми. Отвратен от абсолютно радост и за моя изненада, аз го поздравих.
Веднъж вътре, намерих утеха в познаването на стените си. Страхът ми намаля и аз започнах да се отварям. Без дори да мисля, говорех за дълбоката си борба с депресията и безпокойството и огромната роля, която играе в живота ми. Споменах колко трудно беше за мен.
Преди да успея да ги спра, сълзите започнаха да падат. В този миг той се протегна към ръката ми и ме погледна в очите.
- О, Кейт. Толкова съжалявам. Това трябва да е наистина трудно ", каза той.
Изненадан, спрях. Може ли той да е такъв? Може ли да приеме моето заболяване?
И тогава, като знак на солидарност, той предложил истории за уязвимост. В този момент знаех, че има шанс, просто малка вероятност, че някой като мен може да бъде приет, както аз съм.
Четири години по-късно все повече и повече го благодаря с всеки изминал ден. Много неща се случиха през тези четири години: аварии, месеци на почивка близо до леглото и привидно безкраен брой сълзи.
Много хора ме питат каква е нашата тайна за това, че се справихме с всичко това, за да оцелеем от депресията си. Бих искал да има магическа рецепта, която мога да дам. За съжаление, няма.
Това, което мога да споделя, са няколко неща, които са работили за нас, които биха могли да работят и за вас:
- Винаги казваме истината, дори и да е неудобно.
- Ние сме уязвими помежду си, дори когато това е страшно.
- Ние празнуваме малките неща и големите неща.
- Говорим за дните ни и се вслушваме един в друг.
- Често ни благодарим и го разбираме.
- Уважаваме пространството помежду си.
- Ние се прегръщаме всеки друг ден.
- Ние се безпощадим един на друг. (Защото макар любовта да е най-големият дар от всички, хуморът е близък секунда.)
- Ние напълно приемаме и се обичаме - нашите тъмни и светли страни. Като хора, ние сме само пълни и с двете.
Но ако мога да кажа само едно нещо за всичко това, то си струва. Може да е трудно, но винаги ще си заслужава.
Благодаря ви за любовта, защото винаги съм бил до мен.
