Преглед
Когато става въпрос за стартиране на деня, много от нас разчитат на чаша Джо. Но какво прави на зъбите ви? Любителите на кафето отбелязват: Вашият сутрешен режим може да повлияе на вашето зъболечение.
Ако тя може да оцвети дрехите ви, може да опетни зъбите ви. Това правило за нещастие е вярно за кафето. Както обяснява Виктория Вестман, DDS, от козметичните стоматологични студиа в Ню Йорк, кафеът съдържа съставки, наречени танини. Танините са вид полифенол, който се разгражда във водата и се намират в напитки като вино или чай. Според д-р Вейстман танините причиняват по-лесно прилепване към зъбите на цветните съединения. Когато тези съединения се придържат, те могат да оставят нежелан жълт оттенък зад себе си.
Това отнема само една чаша кафе на ден, за да причини оцветени зъби. Как можете да избегнете промяна в цвета на зъбите, без да се отказвате от любимата си сутрешна напитка?
Започнете, като избягвате сметана и захар, казват стоматолозите, тъй като те само ускоряват растежа на обезцветяващи бактерии. Пийте кафето си на едно място, за да предотвратите натрупването на бактерии през целия ден. Накрая, след като приключите със сутрешната чаша, измийте зъбите си.
Отърви се от петна
Ако сте любовник за кафе, няма нужда да се паникьосвате. Вашият зъболекар обикновено може да се отърве от петна от кафе по време на двугодишното ви почистване. Можете също така да допълвате професионалното почистване с домашно лекарство. Джон Куцоянис, DDS, основател и козметик зъболекар в Soho Smile, казва, че измиването на зъбите ви със сода за хляб два пъти месечно още побеля за зъби.
Суровите плодове и зеленчуци, като ягоди и лимони, също съдържат естествени влакна, които могат да помогнат за почистването на зъбите, като разграждат бактериите.
Кафявите други капани
Като всяка напитка, която не е вода, кафето помага на бактериите в устата ви да създават киселини, които могат да доведат до ерозия на зъбите и емайла. Това може да доведе до тънки и крехки зъби. Кафето също може да предизвика лош дъх или халитоза, защото се придържа към езика. За да избегнете тези проблеми с кафето, яжте храна, преди да пиете кафе и да използвате скрепер за език и четка за зъби, след като сте готови да пиете.
Добри новини за любителите на кафето
Все още можете да пиете кафе и да поддържате бяла, здравословна усмивка. Както посочва д-р Вейсман, полифенолите на кафето могат да имат положителни ефекти. Полифенолите поддържат здрави и здрави зъби. За да се насладите на кафе и да избегнете орални увреждания, пийте умерено. Зъболекарите предлагат не повече от две чаши на ден, както и редовно четкане и посещения в местния зъболекар.
