Диабет и краката ви
За хората с диабет усложненията на стъпалата като невропатия и проблеми с кръвообращението могат да затруднят лечението на раните. Сериозни проблеми могат да възникнат от общи кожни проблеми като:
- язви
- разфасовки
- язви
Диабетът, който не е добре контролиран, може да доведе до по-бавно излекуване. Тези бавно-лекуващи се рани могат да доведат до инфекции. Други проблеми на краката, като калуси, също са често срещани при хората с диабет. Макар масите да не изглеждат обезпокоителни, ако не бъдат подготвени, те могат да се превърнат в язви или отворени рани. Хората с диабет също са изложени на риск от шарката, състояща се от постепенно дегенериране на носещата тежест, което води до загуба на кост и деформация.
Поради увреждане на нервите хората с диабет не могат веднага да забележат, че има проблеми с краката си. С течение на времето хората с диабетна невропатия могат да развият проблеми с краката, които не могат да бъдат излекувани, което може да доведе до ампутация.
Диабетът е една от водещите причини за ампутациите в долните крайници в Съединените щати.
Какво причинява проблеми, свързани с диабет?
Неконтролираните високи нива на кръвната захар при хора с слабо контролиран диабет могат да причинят периферна невропатия, медицински термин за скованост и загуба на усещане поради увреждане на нервите, които служат на краката и ръцете. Хората с диабетна невропатия не могат да почувстват различни усещания, като натиск или докосване, толкова интензивно, колкото и тези, които не увреждат нервите си. От друга страна, периферната невропатия често е много болезнена, причинявайки изгаряне, изтръпване или други болезнени чувства в краката.
Ако раната не се почувства веднага, тя може да не се провери. Лошата циркулация може да затрудни тялото да излекува тези рани. След това инфекцията може да попадне и да стане толкова сериозна, че да се наложи ампутация.
Проверката на краката за аномалии е много важна част от диабетната грижа. Аномалиите могат да включват:
- козметика или жито
- язви
- разфасовки
- червени или подути петна по краката
- горещи точки или области, които са топло на допир
- промени в цвета на кожата
- врастнали или обрасли нокти на краката
- суха или напукана кожа
Ако забележите някой от тези симптоми, не забравяйте да отидете до Вашия лекар незабавно. Друга важна част от превантивните грижи е вашият лекар да проверява краката ви на всяко посещение и да ги тества за усещане за докосване веднъж годишно.
Всички хора с диабет трябва да бъдат активни. Задавайте въпроси. Работете с Вашия лекар, за да разработите насоки за грижа за краката. Тези мерки ще помогнат за предотвратяване на усложнения преди те се появяват.
Как могат да се избегнат проблемите, свързани с диабета?
В допълнение към поддържането на нивото на кръвната Ви захар в рамките на целевия диапазон, има няколко стъпки, които хората с диабет могат да предприемат, за да предотвратят усложненията на краката. За да се подобри притока на кръв към долните крайници, хората с диабет трябва да ходят възможно най-редовно в обувки или маратонки, които са:
- здрав
- комфортен
- затворен петите
Упражняването също така намалява хипертонията и поддържа тежестта надолу, което е от решаващо значение.
За да поддържате краката си здрави, следвайте тези съвети:
- Проверявайте краката си ежедневно, включително и между пръстите на краката. Ако не можете да видите краката си, използвайте огледалото, за да помогнете.
- Посетете лекар, ако забележите рани или аномалии на краката си.
- Не ходи боси, дори и около къщата. Малките рани могат да се превърнат в големи проблеми. Разходката на гореща настилка без обувки може да причини щети, които може да не се чувствате.
- Не пушете, тъй като тя стеснява кръвоносните съдове и допринася за лоша циркулация.
- Дръжте краката си чисти и сухи. Не ги потапяйте. Пат краката суха; не търкайте.
- Овлажнявайте след почистване, но не и между пръстите на краката.
- Избягвайте гореща вода. Проверете температурата на водата в чашата с ръката, а не с крака.
- Подстригване на ноктите след къпане. Изрежете направо и след това гладка с мек пилинг пила. Проверете за остри ръбове и никога не нарязвайте кожичките.
- Използвайте пемза, за да запазите мазолите под контрол. Никога не отрязвайте мазоли или косми или не използвайте химикали, които са на тяхна територия.
- Посетете един педиатър за допълнителна грижа за ноктите и калуса.
- Носете правилно обувки и чорапи от естествени влакна, като например памук или вълна. Не носете нови обувки повече от един час в даден момент. Проверете краката си внимателно, след като свалите обувките. Проверете в обувките си за повдигнати площи или предмети, преди да ги поставите.
- Избягвайте високи токчета и обувки с остри пръсти.
- Ако краката ви са студени, затоплете ги с чорапи.
- Увийте пръстите си и помпайте глезените си, докато седите.
- Не прекосявайте краката си. Това може да доведе до свиване на кръвотока.
- Дръжте краката си и издигнете краката си, ако имате нараняване.
Според д-р Харви Катейф, координатор на Центъра за цялостна диагностика на краката в съдовия институт в еврейския медицински център "Лонг Айлънд", "Всеки, който има диабет, трябва да научи правилното лечение на краката. Заедно с личните си лекари, хората с диабет трябва да видят специалист по съдовете, ендокринолог и подидат. "
Вратата
Ако имате диабет, възможно е да се избягвате усложнения на стъпалата, ако сте усърдни и поддържате ниски нива на кръвната захар. Ежедневната проверка на краката ви също е от съществено значение.
