Има ли връзка между депресията и диабета?
Някои проучвания показват, че диабетът удвоява риска от развитие на депресия. Ако възникнат здравословни проблеми, свързани с диабета, рискът от депресия може да се увеличи още повече. Остава неясно защо точно това е така. Някои изследователи предполагат, че това може да се дължи на метаболитния ефект на диабета върху мозъчната функция, както и на ежедневното управление на пътната такса.
Възможно е също така хората с депресия да развиват диабет. Поради това се препоръчва хората, които имат анамнеза за депресия, да бъдат изследвани за диабет.
Продължете да четете повече за връзката между диабета и депресията, както и информация за диагнозата, лечението и др.
Какво казва изследването
Въпреки че са необходими повече изследвания, за да се разбере напълно връзката между диабета и депресията, ясно е, че има връзка.
Смята се, че промените в мозъчната химия, свързани с диабета, могат да бъдат свързани с развитието на депресия. Например, увреждане в резултат на диабетна невропатия или блокирани кръвоносни съдове в мозъка може да допринесе за развитието на депресия при хора с диабет.
Обратно, промените в мозъка, дължащи се на депресия, могат да доведат до повишен риск от усложнения. Проучванията показват, че хората с депресия са изложени на по-висок риск от усложнения, свързани с диабета, но е трудно да се определи кои са причините за това. Не е определено дали депресията увеличава риска от усложнения или обратно.
Симптомите на депресия могат да направят по-трудно успешното управление на диабета и предотвратяването на свързаните с диабета усложнения.
Проучване от 2011 г. установи, че хората, които имат диабет тип 2 и имат симптоми на депресия често имат по-високи нива на кръвната захар. Освен това, резултатите от отделно проучване през 2011 г. показват, че хората, които имат и двете заболявания, имат 82% по-голяма вероятност да получат сърдечен удар.
Симптомите на депресията са различни за хората с диабет?
Просто се опитваме да се справим и правилно да управляваме хронично заболяване, като диабет, може да се почувства преобладаващо за някои. Ако се чувствате депресирани и вашата тъга не се облекчи в рамките на няколко седмици, може да имате депресия.
Честите симптоми включват:
- вече не намирате удоволствие от дейности, които някога сте се радвали
- страдащи от безсъние или прекалено много сън
- загуба на апетит или преяждане
- неспособност за концентрация
- чувство на сънливост
- чувство на тревожност или нервност през цялото време
- се чувства изолиран и сам
- чувство на тъга сутрин
- усещайки, че "никога не правиш нищо"
- имайки мисли за самоубийство
- самонараняване
Лошото управление на диабета може да предизвика симптоми, подобни на тези на депресията. Например, ако кръвната Ви захар е твърде висока или прекалено ниска, може да получите чувство на тревожност, безпокойство или ниска енергия. Ниските нива на кръвната захар могат да ви карат да се чувствате неспокойни и потни, което са симптоми, подобни на тревожността.
Ако имате симптоми на депресия, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали депресията причинява вашите симптоми и прави диагноза, ако е необходимо. Те също така могат да работят с вас, за да разработите план за лечение, който най-добре отговаря на вашите нужди.
Научете повече: 10 митове за диетата на диетата "
Какво причинява депресия при хора с диабет?
Възможно е изискванията за управление на хронично заболяване като диабет тип 2 да доведат до депресия. Това в крайна сметка може да доведе до затруднение при лечението на болестта.
Изглежда, че и двете заболявания са причинени и засегнати от едни и същи рискови фактори. Те включват:
- семейна история на всяко от състоянията
- прекалена пълнота
- хипертония
- бездействие
- заболяване на коронарната артерия
Въпреки това, може да е, че депресията ви затруднява физически да управлявате диабета си, психически и емоционално. Депресията може да засегне всички нива на самоподдържане. Диетата, упражненията и другият избор на начин на живот могат да бъдат отрицателно повлияни, ако изпитвате депресия. На свой ред това може да доведе до лош контрол на кръвната захар.
Диагностициране на депресията при хора с диабет
Ако имате симптоми на депресия, трябва да насрочите среща с Вашия лекар. Те могат да определят дали вашите симптоми са резултат от лошо управление на диабета, депресия или са свързани с друго здравно безпокойство.
За да направите диагноза, Вашият лекар първо ще прецени Вашия медицински профил. Ако имате семейна история на депресия, не забравяйте да уведомите Вашия лекар по това време.
Вашият лекар ще извърши психологическа оценка, за да научи повече за вашите симптоми, мисли, поведение и други свързани фактори.
Те също така могат да направят физически изпит. В някои случаи вашият лекар може да направи кръвен тест, за да изключи други основни медицински проблеми, като например проблеми с щитовидната жлеза.
Как да се лекува депресия
Депресията обикновено се лекува чрез комбинация от лекарства и терапия. Някои промени в начина на живот също могат да помогнат за облекчаване на вашите симптоми и за насърчаване на цялостната уелнес.
лечение
Има много видове антидепресантни лекарства. Селективен инхибитор на обратното усвояване на серотонин (SSRI) и инхибитор на обратното захващане на серотонинов норепинефрин (SNRI) са най-често предписани. Тези лекарства могат да помогнат за облекчаване на симптомите на депресия или тревожност, които може да са налице.
Ако симптомите Ви не се подобряват или влошават, Вашият лекар може да Ви препоръча друго антидепресантно лекарство или комбиниран план. Не забравяйте да обсъдите потенциалните странични ефекти на всяко лекарство, препоръчано от Вашия лекар. Някои лекарства могат да имат по-тежки нежелани реакции.
психотерапия
Също известен като talk therapy, психотерапията може да бъде ефективна за управление или намаляване на симптомите на депресия. Има няколко форми на психотерапия, включително когнитивна поведенческа терапия и междуличностна терапия. Вашият лекар може да работи с Вас, за да определи коя опция най-добре отговаря на вашите нужди.
Като цяло целта на психотерапията е:
- разпознават потенциалните задействания
- идентифициране и заместване на нездравословно поведение
- развийте положителна връзка със себе си и с другите
- насърчаване на здравословни умения за решаване на проблеми
Ако депресията Ви е тежка, лекарят може да Ви препоръча да участвате в програмата за лечение извън болницата, докато симптомите Ви се подобрят.
Промени в начина на живот
Редовното упражнение може да помогне да облекчите симптомите си, като увеличите "чувствате добре" химикалите в мозъка си. Те включват серотонин и ендорфини. Освен това, тази активност предизвиква растежа на нови мозъчни клетки по същия начин, както антидепресантните лекарства.
Физическата активност може да спомогне за управление на диабета, като намалите теглото и нивата на кръвната захар и увеличите енергията и издръжливостта си.
Други промени в начина на живот включват:
- яде балансирана диета
- поддържане на редовен режим на сън
- които работят за намаляване или по-добро управление на стресори
- търсейки подкрепа от семейството и приятелите
Справяне с диабета и депресията
Q:
Как мога да се справя, ако имам диабет и депресия? Какво трябва да направя?
A:
Първо, знайте, че е много разпространено при хора с диабет да преживеят депресия. Говорете с Вашия лекар за това и като се уверите, че следвате лечението, което те препоръчват, е от решаващо значение. Много хора смятат, че те просто трябва да се "издърпат нагоре" и да вярват, че те просто могат да "преодолеят", че са тъжни. Това не е така. Депресията е сериозно медицинско състояние и трябва да се третира като такова. Ако не се чувствате комфортно да говорите с Вашия лекар, говорете с любим човек, за да получите подкрепа. Има групи онлайн и лично, които също могат да ви помогнат да проучите най-добрите налични възможности за лечение, които можете да обсъдите с Вашия лекар.
Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers представят мненията на нашите медицински специалисти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.перспектива
Признаването на риска от депресия е първата стъпка към получаване на лечение. Първо, обсъдете вашето положение и симптоми с Вашия лекар. Те могат да работят с вас, за да направят диагноза, ако е необходимо, и да разработи подходящ за вас план за лечение. Лечението обикновено включва психотерапия и някаква форма на антидепресантно лекарство.
Продължавайте да четете: Промени в начина на живот за депресия "
