"Инконтиненция" не е дума, която искаме в личния ни здравен речник.
За съжаление, особено за тези със свръхактивно разстройство на пикочния мехур, терминът влиза в действие с принудителна инконтиненция и уринарна инконтиненция.
Говорил си с лекаря си, така че сега е време да поговорим с близките до вас. Разказването на други хора може да е привидно смущаващо, но е неразделна част от запазването на нещо по-малко в ума ви.
Разказването на близките ви за вашето OAB ще ви помогне да се почувствате по-комфортно в очакване на вечерята. Може дори да ви помогне да имате друг набор от очи, които търсят баня.
Въпреки че може да се окаже потенциално неудобен разговор, е важно да запомните, че може да е по-трудно да се говори за това, отколкото някой друг да го приеме.
Когато е време за дискусията, не е нужно да я излъчвате. Изберете удобно, приятно място без разсейване. Избягвайте да ги казвате по телефона, защото нещо като обикновена пауза може да се тълкува погрешно.
Независимо дали вашето семейство, партньор, приятели или колеги, не се чувствате принудени да разкривате информация, ако се чувствате неудобно или чувствате, че другото лице не е състрадателно и подкрепящо.
С професионалистите, които оценяват, че един до шест възрастни в САЩ страда от някаква форма на ОАБ, знайте, че не сте сами в този разговор.
Как да разберете партньора си
Тъй като партньорът ви има много интимна и лична връзка, която не споделяте с никого, може да пожелаете да спестите суровите детайли от първоначалния разговор. Но както при всяка романтична връзка, колкото повече сте склонни да споделяте, толкова по-силни ще са връзките ви.
Но времето е всичко: не започвайте разговора, когато сте интимни.
Обяснете най-доброто, което ви е казал вашият лекар и как може да повлияе на живота ви. Говорете за промените, които биха могли да направят в рутината и начина ви на живот, като например ограничаване на алкохола, други течности и кофеин и евентуално други лечения, определени от Вашия лекар. Уверете ги, че OAB ще бъде причината, ако трябва да извините себе си от романтична ситуация или защо се изправите в средата на нощта.
Отговорете на въпросите, които той или тя биха могли да имат най-доброто, което можете: Какви ограничения има това за нашите отношения? Какво трябва да се лекува? Как ще ви въздействат леченията? Това заразно ли е? Как това засяга интимността? Това засяга ли децата?
Споделяне на вашето семейство и приятели
Задаването на урината ви по време на вечерята на благодарността не е най-добрата идея, но разказването на близките ви е важно да живеете с ОАБ. Независимо дали ги казвате като група или поотделно, направете това, което смятате за подходящо.
Както и с партньора си, обяснете разстройството си, промените в начина ви на живот, леченията и всичко останало, което е от значение за вашите приятели и семейство.
Нека да знаят, че вашият ОАБ е причината да сте плахи от нови места и може да не сте в дълги пътувания без някои спирки. Помолете ги да бъдат колкото е възможно по-подкрепящи.
Отново споделяйте само това, с което се чувствате добре, дори ако те поискат всички подробности. Не е нужно да знаят за всяко пътуване до банята или как се чувстват умовете.
Бъдете подготвени за въпросите: Ще възпрепятства ли пътуването за посещения или почивка във всеки случай? Ще ви трябва ли някаква помощ? Колко голямо ще бъде това въздействие върху живота ви? Дали това е генетично заболяване?
Кажете на вашите колеги
Работното място може да е най-трудното място да говорите за Вашия ОАБ. Докато не искате да възпламенявате охладителя за вода, разговорът ви с колегите трябва да бъде проектиран така, че да направи нещата по-удобни за вас.
Разкриването на медицинска информация на работното място е трудна област. Най-добре е да не се отнасят до спецификата, особено до медикаменти, подробности за лечението и т.н. Вашият работодател също носи отговорност в определени ситуации, така че неяснотата защитава не само вас, но и вашия шеф.
По-малкото ненужни подробности, които предоставяте, биха могли да бъдат по-добре за поддържане на професионални работни отношения.
В зависимост от естеството на работата си, обяснете само това, което директно ще засегне вашите колеги, като например да се наложи да сте близо до тоалетна, ако работите на открито или трябва да се извините от среща, ако работите в офис.
Може да имат и въпроси. Как ще се отрази това на работата ви? Ще отнемете ли отпуск? Това ли ви поставя на ограничено задължение?
Без значение кой кажете, не се притеснявайте от това, което трябва да кажете. Това е вашият живот и би трябвало да можете да живеете колкото се може по-комфортно.
