Преглед
Атипичната депресия се считаше за форма на депресия. Американската психиатрична асоциация вече не признава атипичната депресия като отделно разстройство. Вместо това състоянието сега се нарича голяма депресия с атипични характеристики.
Голямото депресивно разстройство (MDD) е психическо разстройство, което може да повлияе на начина, по който хората мислят, чувстват и се държат. Хората с MDD често са изгубили интерес към извършването на дейности, които обикновено се радват и имат проблеми при изпълнение на ежедневните задачи. Понякога те също могат да се чувстват, сякаш животът не си заслужава да живее. Тези симптоми могат да попречат на ежедневието и да поемат физическо и емоционално здраве.
Симптомите на MDD с атипични характеристики са подобни на тези на класическия MDD. Има обаче и ключова разлика. При хората, които имат MDD с атипични характеристики, настроението може да се подобри в отговор на положителни обстоятелства и събития. Положителната промяна е малко вероятно да увеличи настроението при тези с класически MDD.
Атипични симптоми на депресия
Симптомите на MDD с атипични характеристики могат да варират от човек на човек. Като цяло, обаче, тези със състояние често изпитват симптоми на MDD. Тези симптоми включват:
- постоянни чувства на тъга или безнадеждност
- безпокойство или раздразнителност
- прекалено много или твърде малко
- загуба на интерес към дейности, които някога са били приятни
- трудно концентриране, вземане на решения и запомняне на нещата
- ниска енергия или умора
- мисли или говори за самоубийство
Те могат също така да изпитват нетипични характеристики на MDD, като например:
- настроение, което временно се вдига или озарява в отговор на положителни събития или добри новини
- значително увеличаване на теглото
- повишаване на апетита
- тежко усещане в ръцете или краката
- болки в тялото или главоболия
- спи за дълги периоди от време през деня или през нощта
- екстремен отрицателен отговор на възприемана критика или отхвърляне
Атипични причини за депресия
Точната причина за MDD с атипични признаци не е известна. Съществуват обаче фактори, които могат да увеличат риска от развитие на това състояние. Общите рискови фактори включват:
- травматични преживявания, като физическо насилие, смърт на близък човек или развод
- история на злоупотреба с алкохол и наркотици
- които са диагностицирани с тежко заболяване
Генетиката може да играе роля и в развитието на MDD. Хората, които имат фамилна анамнеза за MDD, са по-склонни да развият състоянието.
MDD може да се причини и от дисбаланс в мозъчните химикали, които регулират настроението, като серотонин, норепинефрин и допамин.
Диагностика на атипичната депресия
Наречете среща с Вашия лекар, ако смятате, че имате MDD с атипични характеристики. Вашият лекар може да извърши физически преглед и лабораторни тестове по поръчка, като пълна кръвна картина и тест за функцията на щитовидната жлеза. Тези тестове могат да проверят за потенциални здравословни проблеми, които могат да предизвикат симптомите Ви. Лечението на основно заболяване може да подобри настроението ви и да облекчи други симптоми, свързани с MDD.
Вашият лекар може също така да извърши психологическа оценка, за да търси признаци на MDD с атипични признаци. Те могат да ви задават въпроси за вашите:
- симптоми
- личен живот
- минали преживявания
- настоящи лекарства
- лична или семейна история
Вашият лекар може да диагностицира MDD с атипични характеристики, ако:
- няма основно състояние, причиняващо вашите симптоми
- Вашите симптоми отговарят на диагностичните критерии, описани в "Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства" (DSM-5)
Атипична депресия
Лечението на MDD с атипични характеристики може да варира. В повечето случаи, обаче, лечението включва комбинация от лекарства, терапия за говорене и промени в начина на живот.
Медикаменти
Вашият лекар може да предпише антидепресанти, като инхибитори на моноаминооксидазата (МАО) или селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRIs). Някои хора, които имат MDD с атипични характеристики, не реагират добре на трицикличните антидепресанти. Въпреки това многобройни МАО и SSRI са доказали ефективността си при лечението на симптомите на нарушението. Вашият лекар може да предпише едно лекарство или комбинация от лекарства за контрол на симптомите.
Важно е да отбележите, че приемането на МАО може да изисква промяна на вашата диета. Тези антидепресанти могат да взаимодействат с определени храни и лекарства, включително хапчета за контрол на раждаемостта и деконгестанти. Не забравяйте да попитате Вашия лекар за нежелани реакции и лекарствени взаимодействия, преди да започнете да приемате ново лекарство.
Talk терапия
Разговорната терапия включва редовна среща с терапевт или консултант. Този тип лечение ви позволява да:
- изразявайте чувствата си
- идентифициране на нездравословни мисли
- научете как да разрешите проблема
Това може да ви помогне да се справите с вашето състояние и да подобрите перспективата си. Вашият терапевт също може да ви покаже как да зададете реалистични цели на живот, за да възвърнете чувството на удовлетворение и контрол над живота си.
Лайфстайл и вътрешни средства за защита
Освен медикаментите и терапията, промените в начина на живот и вътрешните лекарства също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на MDD с атипични характеристики. Те включват:
- като се избягват наркотиците и алкохола
- упражняващи поне три пъти седмично
- получаване на много сън
- прилагане на техники за релаксация, като дълбоко дишане и медитация
- като някои добавки, като рибено масло и жълт кантарион
Уверете се, че сте се консултирали с лекаря си, преди да започнете да приемате някакви добавки. Някои естествени лекарства могат да взаимодействат с определени лекарства, използвани за лечение на MDD.
Живот с атипична депресия
Разговорната терапия, медикаментите и промените в начина на живот са ефективни лечения за MDD с атипични характеристики. Но има и други начини за справяне със симптомите:
- Пишете в дневник всеки ден.
- Планирайте напред и управлявайте добре времето си.
- Участвайте в дейности, които помагат за управление на стреса, като например йога, тай чи или медитация.
- Заобиколете себе си със семейството и приятелите си, вместо да се изолирате.
- Уверете се в доверен приятел.
- Попитайте Вашия лекар за информация относно местните групи за подкрепа за депресия.
