Започна с история на Myspace за млада жена, която се нуждаеше от помощ. Сега това е организация, която помага на хората по света да се справят с депресия, пристрастяване, самоуравие и самоубийство. С персонал от около 25 души, за да напишеш любовта на нейните оръжия, позволява на хората да знаят - чрез насърчаване и лечение - че не са сами.
Ние седнахме с основателя Джейми Трабоковски, за да говорим за Деня на превенцията на самоубийствата и последната им кампания.
Това интервю беше редактирано за яснота и краткост.
Какво е посланието, че Да пишеш любовта на нейните оръжия, иска общността да чуе, особено днес?
Всяка година през последните няколко години създадохме кампания около изявление, така че тазгодишното изявление вероятно ще бъде най-добрият отговор на въпроса ви: "Останете. Намерете това, за което сте били създадени. "Останете да мислите за по-голяма история и за какво сте били създадени. И дори ако това е наистина труден момент, сезон или глава в историята ви, можете да останете живи, за да видите нещата да се променят.
Очевидно, когато мислите за самоубийство и когато мислите за някой, който се бори до точката на чудене дали могат или трябва да продължат, най-голямото нещо, което искаме да кажем на този човек, е да остане.
Обичаме да поканим хората да мислят и за тази част от тях. Ние вярваме в надежда, изцеление, изкупление и изненади. Така че, не само да останеш да страдаш. Не само да се държите за борба, но да останете да мислите за вашите мечти и какво се надявате, че този живот може да се превърне в.
Как се стигна до кампанията "Остани"?
Всяка година, когато дойде време да изберем изявление, ние ритаме около шепа опции. Това произлиза от извадката от книгата, озаглавена "Когато Надежда Говори". Всъщност тя е написана от бивша ни стажантка, момиче на име Джесика Морис, която живее в Австралия. Споделихме един откъс в нашия блог и това беше само изявление, което беше резонирано.
Говорейки за вашата организация, как стартира визията и как се е развила?
Нашето начало определено беше изненадващо. През 2006 г. нямаше намерение да се превърне в благотворителна организация.
Бях запознат с едно момиче на име Рене Йохе. Когато я срещнах, тя се бореше с проблемите, които като организация, с която говорим днес. Когато я срещнах, тя се занимаваше с наркотична зависимост, депресия, самонараняване. По-късно научихме, че е опитвала да се самоубие преди това. И имах привилегията да споделям част от нейната история в писмена история, на която беше дадена титлата "Да напишеш любовта на нейните оръжия". И по същество тази история стана вирусна.
2006 беше началото на нормалните социални медии. Това беше началото на ерата на Myspace и затова дадох историята на дом на Myspace. Тогава започнахме да продаваме тениски като начин да [помагаме] да платим за лечението на Рене.
Историята се занимаваше със собствен живот, а тениските направиха същото. Няколко месеца по-късно, напуснах работата си и реших да скоча в това пълно работно време. Чувстваше се като нещо прекалено специално, за да се отдръпне.
Така че това е нашето начало. Сега 16 от нас работят на пълен работен ден, със стажанти и свободни работници, които ни носят в екип от 25 души. Има още още седем или осем стажанти, които идват при нас от цял свят. Продължаваме да говорим за тези въпроси. Продължете да позволявате на хората да знаят дали се борят, че не са сами. Продължаваме да позволяваме на хората да знаят, че е добре да бъдем честни.
И повече от всичко, да кажа на хората, че е добре да помолите за помощ. И с това получаваме пари за лечение и консултиране и правим всичко възможно, за да свържем хората с ресурси.
Има ли миг през последните няколко месеца или година, че наистина се откроява в ума ти, където ти си казал: "Уау! Радвам се, че напуснах другата си работа и избрах този път "?
Честно казано, в един и същ момент това се случва толкова често - просто срещайте някой, който казва, че те са още живи, за да напише любовта на нейните оръжия. Може би това е tweet или коментар на Instagram. Може би това е разговор лице в лице в колежа събитие.
Това е нещо, което за мен наистина не остарява. Трудно е да си представиш нещо по-специално или по-смирено, да срещнеш някой, който стои пред теб (и те ще кажат, че може би не са стояли пред теб, ако не беше за да напишеш любовта на нейните оръжия).
И в зависимост от времето, което имаме, хората могат да разопаковат опита си от най-накрая да получат помощ или да се отварят на приятел или член на семейството - но това са моментите, които ми напомнят и напомнят на нашия отбор какво е заложено и защо това е всичко такава привилегия.
Това е наистина невероятно. Във връзка с темата за психичното здраве, ние също намерихме доклад, който показва, че повече американци живеят с тревожност, депресия и стрес точно сега. Какво мислите, че може да допринесе за това?
Мисля, че има много причини [водещи до доклада]. Очевидно има голяма несигурност. Вие гледате на нашия президент. Гледаш разговора около Северна Корея. Изменението на климата. Идеята дали ще сме все още тук утре. Това определено може да предизвика тревога. И после да добавите това към ежедневните предизвикателства на хората, стресът на работата и осигуряването на семейство.
Мисля, че живеем в уникално време, със сигурност в този момент политически. Ние се събуждаме към нови предизвикателства и трудни заглавия почти всеки ден точно сега и затова има смисъл, ако сте човек, който чувства неща, които ще усетите тежестта на това.
От гледна точка на вътрешния човек, как мислите, че можем да преодолеем разликата, така че повече хора да разберат какво е животът с депресия, тревожност, чувство за безнадеждност?
Като цяло, нещо, което обичаме да посочваме (и това дори не е идея, до която дойдох) е, че мозъкът е част от тялото.Психичното здраве не трябва да се третира по различен начин от физическото здраве.
Защото, когато си мислиш за това, почти всяко състояние или болест или счупена кост е невидимо, освен ако някой ви покаже рентгенов лъч. Когато някой е болен или когато нещо се случва вътрешно, ние не искаме доказателства.
Аз съм човек, който се бори с депресия. Мисля, че има тенденция да повлияе на живота ни по много различни начини. Депресията и тревожността могат да повлияят на хранителните навици и навиците на съня, които могат да доведат до изолиране. Можете да вземете някого, който някога е бил много социален или екстроверзиран, и когато са в период на депресия, може да причини просто да искат да са сами. Психичното здраве може драстично да промени поведението.
Точно така.
Така че ние мечтаем за един ден, в който психическото здраве няма звездичка, когато може да се разглежда като лечим като нещо толкова просто като грипа, или нещо толкова ужасно, колкото рака - долната линия е, ако някой се нуждае от помощ, те ще могат да получат помощта, от която се нуждаят.
Наскоро една жена бе написала бележка в кабинета си, заявявайки, че отнема време за психичното си здраве. Шефът й отговори: "Това е невероятно. Повече хора трябва да го направят. Какво мислиш за това?
Аз всъщност не видях тази история, но ми харесва. Аз абсолютно правя. Ако някой се бореше със студ или грип, всеки би разбрал, че този човек остава в къщи, докато не са били добре. Така че обичам идеята за дните на психичното здраве или на хората на работното място, които дават приоритет на психичното здраве.
Ние сме съставени от персонал и понякога това е наистина страхотно предизвикателство за нас, просто да изживеем посланието си. Имаме хора (включително и мен), които напускат офиса веднъж седмично, за да отидат на консултации, може би в средата на деня. Обичаме да празнуваме това. Може да е неудобно за работния ден или за определени срещи или проекти, но казваме, че това заслужава да бъде приоритет.
И идеята е, ако подкрепите служител, за да сте здрави, като цяло те ще работят по-добре за вас. Това е победа за всички. Така че, дори ако сте работодател и не разбирате психическото здраве, можете поне да разберете: "Искам служителите ми да бъдат достатъчно здрави, за да произвеждат".
И как да си помогнете, ако изпитвате тревожност или депресия един ден или преминавате през определен период от време?
Получавах антидепресанти от няколко години. Това е нещо, което се случва всеки ден. Без значение как се чувствам, вземам нещо преди да заспя.
Склонен съм да ги наричам сезони. Имах няколко различни сезона на консултиране и обикновено това е веднъж седмично за един час в седмицата. Това е нещо, което е малко по-условно, но ако се боря, научих, че може би най-доброто, което мога да хвърля в депресията ми е да седя с един съветник веднъж седмично и да имам време да обработвам неща и да говоря за това как се чувствам.
И след това отвъд това, научих ценността на самооценката и някои от това са изключително прости. Да имаш достатъчно сън през нощта. Първи упражнения. Да правя неща, които ме карат да се усмихвам, и онези неща очевидно са различни за всички. За мен може да сърфирате или да играете с моите племенници.
И може би друго нещо ще бъде връзката. Вярваме, че хората се нуждаят от други хора и за мен това означава че имам честни разговори с приятели и членове на семейството като цяло, но особено когато се боря.
Благодарим Ви, че споделите това. Толкова много хора ще намерят вашите съвети ценни. Какво е най-голямото нещо, което общността за психичното здраве и хората като цяло могат да направят, за да помогнат на вашата организация и други?
Има редица начини да отговорите на това. Разбира се, ние сме феновете на нарушаването на тишината, защото има такава стигма, която заобикаля психичното здраве и има такова стигма, което не позволява да се случи това разговор.
Надяваме се, че кампанията "Остани" и този ден [Световният ден за превенция на самоубийствата] може да принуди хората да говорят, но освен това се опитваме да съберем пари, за да получат помощта, от която се нуждаят.
Наложили сме тази цел да съберем $ 100 000, които ще се превърнат в стипендиантски долари за хора, които се нуждаят от консултиране или се нуждаят от лечение, но не могат да си го позволят. Има пълна стойност в разговорите и общуването, но обичаме, че ще инвестираме и в това, че хората ще получат помощ.
Нашият уебсайт има много информация за нашата кампания и аспекта за набиране на средства около Световния ден за превенция на самоубийствата. Ние продаваме пакети, които имат фланелка, стикери и плакат ... наистина можем да дадем на някого да донесе тази кампания и разговор с тяхната общност.
Този ден е много по-голям от нашата организация. Работим усилено в нашата кампания, но също така осъзнаваме, че толкова много хора, които работят в областта на психичното здраве и превенцията на самоубийствата, правят своята част, за да признаят 10 септември и тук, в Америка, Националната седмица за превенция на самоубийствата.
Е, толкова много ви благодаря, Джейми. Наистина Ви благодарим, че отделихте време да разговаряте с нас и наистина сме развълнувани да споделите историята си с общността на Healthline.
Сигурен съм от това и съм много благодарен. Много благодаря.
Присъединете се към разговора в социалните медии, като използвате маркера за хакване #IWasMadeFor, Можете да научите повече за кампанията, като посетите Да напишеш любовта на нейните оръжия или като гледате видеоклипа по-долу:
Предотвратяване на самоубийство:
Ако смятате, че някой е в непосредствена опасност от самонараняване или нараняване на друго лице:
- Повикайте 911 или местния номер за спешни повиквания.
- Останете с човека, докато пристигне помощ.
- Премахнете всички оръжия, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
- Слушайте, но не съдете, аргументирайте, не заплашвайте или крещяйте.
Ако смятате, че някой смята да се самоубие, да получите помощ от гореща линия за предотвратяване на кризи или самоубийство. Опитайте националната програма за превенция на самоубийствата в 800-273-8255.
