Не е тайна, че живеенето с ревматоиден артрит (RA) може да се чувства ограничено, когато се опитвате да останете в състояние. Това автоимунно заболяване може да засегне ставите и другите системи, включително сърдечно-съдовите и дихателните системи. Но престояването на физически активни помага за намаляване на болката, увеличаване на енергията и подобряване на ежедневното функциониране.
За някои фитнес вдъхновение, тук са девет социални медийни звезди с RA, които поддържат телата си активни. Независимо дали се конкурират в триатлони, провеждат препятствия или практикуват Бикрам йога, искат да го преместят!
1. Анна Евангелин
Евангелин е претърпял шест хип хирургични операции от ранна детска възраст. Но въпреки предизвикателствата й, някои от любимите й дейности включват йога, тренировка за кетълбел и препятствия. Застъпник на РА по много начини участието на Анна включва посланик на фондацията за артрити и инициатор на фондацията "Team Hips". За да последваш вдъхновяващото й пътешествие, можеш да я намериш на Twitter, Instagram или нейния блог.
2. Джил Кун
От плуване до колоездене до бягане, Кун прави всичко! Специализирана триатлета продължава, въпреки че се занимава с симптоми на RA, четири счупени кости, четири операции и увреждания на лактите, които тя е поддържала по време на двегодишното си обучение. Тя не се отказва и преодолява битките си. Следващата й цел е да завърши първия си пълен Ironman през април 2017 година. Следвайте обучението си чрез Facebook, Instagram или нейния блог.
3. Дженифър Д. Харингтън
След като живее с RA в продължение на седем години, Харингтън е фитнес треньор и инструктор, който се стреми да мотивира и помага на другите да бъдат здрави и да се оформят. Ако я следвате във Facebook, Twitter или Instagram, ще намерите вдъхновяващи тренировъчни клипове и котировки, които дават възможност да направите.
4. Джоузеф Енчиния
Установена на 8-годишна възраст, Енчия е прекарала време в болницата. Решил в крайна сметка да си възвърне контрола върху здравето си и открил силата на Бикрам йога. Резултатите бяха невероятни. Той беше освободен от постоянната си болка, загубил 50 килограма, развиваше чиста мускулна маса и, разбира се, изкривил тялото си по начини, които някои от нас можеха само да си представят. Encinia стана трикратна национална американска шампионка по йога Асана и шампион на шампионата за мъже през 2011 година. Готови ли сте да се движите? Изпробвайте видеоклиповете за йога за начинаещи или го следвайте във Facebook, Twitter или Instagram.
5. Брит Рингстром
"Не бях на път да позволя тази болест да поеме", казва Риндстром в нейния TedxUMN, който говори за управлението на РА и здравето. Ringstrom продължава да се движи, въпреки че е диагностициран с RA чрез състезание по вдигане на мощност, олимпийски вдигане на тежести и CrossFit. Тя също така помага на другите като сертифициран личен треньор, фитнес инструктор и собственик на CrossFit Chanhassen в Минесота. За да получите някакво вдъхновение, следвайте я на Instagram или Twitter.
6. Абел Гонзалес
Военен по много начини, Гонзалес не само не преодолява препятствията на РА, след като е диагностициран на 23-годишна възраст. Той също така се справя с препятствията на американския нинджа воин - осем пъти повече. И когато става въпрос за социални медии, нещо, от което можем да живеем, е неговият мотив за hashtag: #WeAreAllAbel. За да видите неговите движения, подобни на нинджа, го последвайте във Facebook, Twitter или Instagram. Можете също така да научите повече на личния му уебсайт.
7. Ейми Еспиноза
Диагноза с RA на 26-годишна възраст, тази спортист избра да използва диета и упражнения като основен план за лечение. Оттогава тя провежда състезания, пътува по света и прави Crossfit. Тя също така пише блог, за да сподели историята си и да помогне да вдъхновят други хора с RA, за да живеят активен и здравословен начин на живот. За да хванете всичките й приключения, можете да я последвате на Instagram, Facebook или Twitter.
8. Ерика Уолър
Напълвайки Insta bio с маркери като #fitspo, #fitfam, #runner и #cyclist, Ерика заявява, че не позволява на RA да я забави. Ще откриете сметка в Instagram, която е наводнена с публикации за тренировка, семейни снимки и просто просто вдъхновение за живот в здравословен, активен живот. Ерика казва, че живеенето с RA е сравнимо с сърфирането. Няколко дни тя работи и упражнява, докато в други дни доминират болката и умората. Освен активния си начин на живот, тя е и писателка, която разказва за майчинството. Разгледайте блога си тук или я последвайте на Instagram или Twitter.
9. Роберта Шефилд
Когато става въпрос за преодоляване на симптомите на РА, Роберта задържа юздите. Тя живее с RA от 15-годишна възраст, но канадският параолимпийски клас 3 ездач за паразитни тренировки продължава да следва любовта си към тренировка и трениране на коне. Тя се състезава в първите си параолимпийски игри в Рио през 2016 г. И според уебсайта на канадската параолимпийска комисия тя посещава фитнеса около шест пъти седмично в допълнение към коничното си обучение. Проверете личния си уебсайт или следвайте Roberta във Facebook.
