6 Всекидневна мултиплена склероза

Живот с множествена склероза може да бъде ежедневна борба. Простите задачи, които лесно се правеха преди, сега могат да изглеждат като големи подвизи. Ето някои съвети и трикове, за да направите тези рутинни задачи по-управляеми.

1. Съберете всичките си съставки и консумативи, преди да започнете да готвите. След това седнете на кухненски стол и започнете да подготвяте всичко наведнъж, за да намалите времето, което прекарвате на краката си.

2. Дръжте бележници и писалки около къщата. По-малко вероятно е да забравите нещо, ако го запишете, което ще повиши когнитивното ви доверие. Също така, се откажете от широко захванати инструменти, за да улесните писането.

3. Използвайте измиване на тялото и вана за вана (наричана също луфа) или кърпа, вместо хлъзгав сапун. И помислете за инсталиране на захващащи пръти или душ кабина, за да поддържате баланса си.

4. Останете независими, като оборудвате автомобила си с адаптивно оборудване. Широкоъгълните огледала за обратно виждане, механичните бутони за управление на газта и спирачките и бутоните на волана могат да направят времето ви по-лесно и по-безопасно.

5. Купете дрехи, които лесно се поставят и излитат. Попълнете гардероба си с дрехи, които имат закопчалки за велкро, затварящи се закопчалки или ципове. Можете дори да намерите гащеризонски вериги или клинове.

6. Когато пазарувате за обувки, потърсете нещо практично. Дами, окото ви може да отиде до тази червена чифт помпи и, мъже, може би искате нежелана чифт джапанки, но краката ви ще ви благодарят, че сте купили нещо с по-ниска пета и по-здрава основа.

Гледай видеото: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Юли 2024).