Плодова овесена каша с плодова стомана с остъклени пекани
Овесена каша от стомана е значително по-дебела от мидата или традиционната овесена каша. Необходимо е повече време за готвене (около 30 минути), но можете значително да намалите времето за готвене, ако омекнете овеса за една нощ в студена вода. Прочетете рецептата.
Аспержи, доматено и козе сирене Омлет
Докоснете Средиземно море до масата за закуска с този бърз и лесен омлет. Можете да използвате четири големи яйчни белтъка и едно цяло яйце на мястото на заместителя на яйцата. Прочетете рецептата.
Нискомаслено кисело мляко с праскова и малинов компот
Този компот е бърз и лесен и страхотен на върха на дебелото и кремообразно кисело мляко. Също така прави здравословно покритие за ангелска торта или други нискомаслени десерти. Ако пресни праскови са в сезон, заменете замразените с един килограм от белени пресни праскови. Прочетете рецептата.
Фиг и златен стафид Бърза хляб
Този бърз и лесен хляб е чудесен начин да добавите малко пълнозърнест хляб към вашата диета. Можете също така да приспособите вкуса си според личния ви вкус, като заместите с любимите си сушени плодове смокини и стафиди. Прочетете рецептата.
Малцовата и базилска плодова салата
Като направите прост сироп, вие получавате чудесен вкус на билките в концентрирана форма. Опитайте да замените любимите си билки на мястото на мента и босилека. Сиропът може да се съхранява до един месец в хладилника. Също така е чудесно смесено с леден чай или лимонада. Прочетете рецептата.
Палачинки от цяла пшеница от боровинки
Големите, сочни боровинки добавят невероятен вкус към тези сърдечно-здрави палачинки. Ако откриете, че вкусът на цялото пшеница е твърде силен за вас, опитайте да замените? цялото пшенично брашно със същото количество брашно за всички цели. Прочетете рецептата.
Гъби и червени картофи Frittata
Frittatas са чудесен начин да използвате остатъчни зеленчуци и меса. Тук избрахме вегетарианско ястие с малки червени картофи и пресни гъби. Ако искате да сте приключенски, опитайте да замените екзотични гъби от местния хранителен магазин.
