Спящата апнея е състояние, при което дишането ви спира многократно, докато спите. Когато това се случи, тялото ви събужда, за да възобнови дишането. Тези многократни прекъсвания на съня ви предпазват от сън, което ви оставя да се чувствате допълнително уморени през деня.
Апнеата на съня повече от това да ви сънува. Когато не се лекува, той може да допринесе за сърдечни заболявания, диабет и други дългосрочни рискове за здравето.
Спящата апнея се случва, когато вашият дихателен път се блокира или се срине през нощта. Всеки път, когато дишането ви се рестартира, може да изпуснете силен хъркане, който събужда както вас, така и вашия партньор на леглото.
Много здравословни проблеми са свързани със сънната апнея, включително затлъстяването и високото кръвно налягане. Тези състояния, съчетани с липсата на сън, могат да увредят много различни системи във вашето тяло.
Дихателната система
Чрез лишаване на тялото от кислород докато спите, сънната апнея може да влоши симптомите на астма и хронична обструктивна белодробна болест (COPD). Може да се окажете недостижими или да имате повече неприятности, отколкото обикновено.
Ендокринна система
Хората със сънна апнея са по-склонни да развият инсулинова резистентност, състояние, при което клетките не реагират както добре на хормоналния инсулин. Когато клетките не приемат инсулин, както трябва, нивото на кръвната Ви захар се повишава и вие може да развиете диабет тип 2.
Сънната апнея е свързана и с метаболитния синдром, група от рискови фактори за сърдечни заболявания, които включват високо кръвно налягане, високи нива на LDL холестерол, високи нива на кръвната захар и по-голяма от нормалната обиколка на талията.
Храносмилателната система
Ако имате апнея при сън, по-вероятно е да имате чернодробно заболяване, чернодробно белези и по-високо от нормалното ниво на чернодробните ензими.
Апнея може да влоши киселините и други симптоми на гастроезофагеална рефлуксна болест (GERD), които могат да прекъснат съня ви още повече.
Циркулаторни и сърдечно-съдови системи
Спящата апнея е свързана със затлъстяването и високото кръвно налягане, което увеличава напрежението на сърцето ви. Ако имате апнея, по-вероятно е да имате абнормен сърдечен ритъм, като предсърдно мъждене, което може да увеличи риска от инсулт. Сърдечната недостатъчност е по-често срещана при хора със сънна апнея.
Нервна система
Един тип сънна апнея, наречена централна сънна апнея, е причинена от нарушение на сигналите на мозъка, които ви позволяват да дишате. Този тип сънна апнея може също да причини неврологични симптоми като изтръпване и изтръпване.
Репродуктивна система
Спящата апнея може да намали желанието ви да правите секс. При мъжете тя може да допринесе за еректилна дисфункция и да повлияе на способността ви да имате деца.
Други системи
Други чести симптоми на сънна апнея включват:
- сухота в устата или болки в гърлото сутрин
- главоболие
- неприятности обръщат внимание
- раздразнителност
За вкъщи
Апнея при сън може да наруши нощния ви сън и да ви изложи на риск от няколко сериозни заболявания, но има начини да го контролирате. Леченията, като непрекъснато положително налягане на дихателните пътища (CPAP) и устните уреди, помагат за поддържането на кислород в белите дробове, докато спите. Отслабването може да подобри симптомите на сънна апнея, като същевременно намали риска от сърдечни заболявания.
