Ако живеете с ревматоиден артрит (RA), появата на нови симптоми може да се окаже най-лошата изненада. Когато се сблъскате с нови симптоми, не е необичайно да се чувствате така, сякаш не сте под контрол на собственото си здраве.
Още по-объркващо е фактът, че до 42% от американците с РА преживяват периоди на ремисия след първоначалното им лечение. Това понякога води хората да фалшиво вярват, че техните RA могат да бъдат излекувани. Когато се появят неизбежни обриви, много хора с RA се чувстват разочаровани.
Вярно е, че RA е много непредсказуемо, но добрата новина е, че има начини да наблюдавате вашето RA и да го контролирате.
Повишават ли се симптомите на RA?
Ако смятате, че симптомите на ревматоиден артрит може да се влошат, е време да поставите детективската си шапка. Помислете за ежедневието си. Какво се е променило, откакто сте започнали да се чувствате така, сякаш вашето RA е действащо? Понякога има улика, която може да ви помогне да разберете какво причинява възпаление. Потенциалните фактори могат да включват:
- стрес
- безсъние
- грип
- нови храни
- бременност или ново майчинство
- пушене
- новото наличие на ревматоиден фактор (RF) в кръвта ви
- фамилна история на агресивна RA
Определете дали имате прогресивно RA
Прогресиращият ревматоиден артрит (PRA) е по-агресивна форма на заболяването. Лечението за PRA е различно от по-леката версия. Но определянето на това дали имате PRA може да бъде трудно. Има конкретни признаци, които да търсите. Уверете се, че сте споделили всички промени с Вашия лекар, за да могат да ви помогнат да определите дали имате по-агресивна форма на RA.
Ето знаците, които трябва да се следят:
- Имате повече възпаления или активните етапи на ревматоидното заболяване стават все по-чести и траят по-дълго.
- Вие изпитвате екстремни възпаления на тъканта около ставите. Това може да навреди на хрущяла и костите.
- Наблюдавано е значително намаляване на мобилността и мускулната сила, а в някои случаи нямате никаква мобилност.
- Усещате увеличена болка и подуване на нови стави и мускули, които преди това не бяха засегнати.
- Развивате ревматоидни възли на вашите стави.
- Кръвните тестове показват по-високи нива на радиочестотния спектър.
Време ли е да получите второ мнение?
Вярно е, че РА може да се влоши сама. Но ако управлявате медикаментите, стреса, съня и цялостната си рутина и все още изпитвате влошаване на симптомите на RA, възможно е да помислите за промяна. Целта на предписаното лечение с RA е "клинична ремисия". Това означава, че се чувствате достатъчно добре, за да не мислите за симптомите на ревматоиден артрит през целия ден.
Ако изглежда, че предписаното от Вашия лекар лекарство става все по-малко ефективно за лечение на симптомите ви и смятате, че сте изчерпали всички възможности, може да е време да получите второ мнение. Имайте предвид, че трябва да виждате специалист по ревматология или ревматоиден артрит, а не просто общопрактикуващ лекар.
10 ключови стъпки за управление на вашето RA
Живеенето с RA е свързано с управлението на симптомите. Следният списък може да ви помогне да направите точно това:
- Проследявайте задействанията си. Запишете в дневника конкретни подробности за вашите навици, така че да можете да проследите какви стресови фактори, храни или дейности, които смятате, че могат да причинят симптомите на ревматоиден артрит.
- Намерете подходящия лекар за вас. РА е състояние през целия живот и затова е важно да намерите специалист, с когото да се чувствате добре и да се доверите.
- Променете медикаментите си. Ако вашето лекарство не работи за Вас, говорете с Вашия лекар за извършването на промяна.
- Винаги говорете. Ако забележите нещо, което се чувства на разстояние от вашето лечение или вашите симптоми на RA, не чакайте да кажете на Вашия лекар.
- Персонализирайте план за лечение. RA е уникална, тъй като никой не е 100 процента сигурен защо се развива, и двама души не изпитват равновесие по същия начин. Работете по план, който говори за вашето състояние и нуждите му.
- Направете упражнението като приоритет. Това може да е предизвикателство, когато вашият RA се разгорещи. Но е важно тялото ви да се движи и кръвта да тече през ставите и мускулите.
- Опитайте физиотерапия. Ако мобилността се превръща в проблем, може би е време да се намери физиотерапевт, който да ви помогне да се движите.
- Дайте си почивка. Не сте причинили сърдечносъдови заболявания и не правите всичко, за да го управлявате.
- Яжте добре балансирана диета. Това включва последователен прием на листни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и протеини с ниско съдържание на мазнини.
10. Ако това е опция за вас, помислете дали да имате повече секс. Някои изследвания показват, че активният сексуален живот подобрява самочувствието и спомага за поддържането на стегнатост на тези стави и мускули.
Вратата
Симптомите на RA могат да идват и да излизат Въпреки това, ключът към живота с RA е да се застъпи за вашето здраве. Бъдете активен участник във Вашето лечение. Също така е важно да отделите време, за да се отпуснете и да направите всичко възможно, за да се насладите на дни без болка. Притежаването на страхотен екип до вас, който включва Вашия лекар, семейство и приятели, ще ви помогне да постигнете тези цели.
