Много жени са сериозно загрижени за проблема с наднорменото тегло и активно се опитват да отслабнат. Точно това нашето тяло е така подредено, че след като свали омразните килограми и се върне към обичайната диета, той започва да запасява на склад още повече мазнини, следователно, предишното тегло се връща, „сваляйки“ със себе си още 5-7 кг. Диетолозите отдавна са заключили, че кардиналната загуба на тегло е голям стрес за човек.
Твърдите диети травмират психиката и внушават отвращение към процеса на отслабване и към тялото ви. Ако искате да сте във форма, ще трябва да промените навиците, начина си на живот и периодично да помагате на тялото да се очисти от токсини и токсини. И един от най-безопасните начини за естествено отслабване и възстановяване е използването на напитки на базата на естествени билки, плодове и растителни екстракти.
Какви са добрите билкови чайове за отслабване?
Много жени разбират, че отслабването трябва да бъде постепенно и възможно най-естествено. Билковият чай съдържа естествени съставки, които не нарушават протичането на най-важните процеси в организма, и действат нежно. Разбира се, за тези хора, които търсят съмнителни и кардинални методи за отслабване, чаят ще изглежда недостоен за внимание. Но всъщност редовната употреба на билков чай носи огромни ползи за здравето.
Ако имате празник на корема, не бързайте веднага да подреждате гладните дни. Рязкото ограничаване на хранителните вещества след преяждане е пряк път към стомашни заболявания и метаболитни нарушения. Действайте умерено, но не по-малко ефективен начин - използвайте гладни дни на кефир, плодове или зърнени храни. През този период използвайте специални чайове за нормализиране на теглото.
Но бъдете внимателни към избора на продукти: билковият чай трябва да има само най-безопасния и естествен състав. Много популярна търговска марка "Santimin". Компанията произвежда различни чайове за отслабване, но голямото им предимство е естественият произход. Жените трябва да обърнат специално внимание на този въпрос, тъй като някои новомодни хранителни добавки могат да повлияят негативно на здравето, включително на репродуктивната система.
Като част от билковия чай "Сантимин" има листа от боровинки, сена и други естествени съставки. Чаят има леко слабително действие, има диуретичен ефект, почиства червата от токсични вещества и метаболитни продукти, облекчава подуването, намалява апетита и допринася за нормализиране на теглото. Препоръчва се да го пиете 10-20 дни (курсове). Но за да се запази красотата на фигурата, човек не трябва да разчита само на билкови чайове. Ако искате да се чувствате лесно, да имате стабилно тегло, трябва да преразгледате старите навици.
Полезни препоръки за жени, които се стремят да запазят тънка фигура
1. Обичайте себе си въпреки теглото и други условности. Само самодостатъчният, уверен в себе си човек може да управлява важни събития в живота си и собствената си стройност.
2. Веднъж завинаги разберете: няма чудодейно лекарство за отслабване или хапче, след изпиване коя дебела жена ще спре да е тънка. Не и никога няма. Ако има такива лекарства, те са много опасни за здравето. Но всеки от вас има абсолютно всичко за отслабване: разум, сила на волята и дисциплина.
За да започнете да се храните правилно, просто трябва да го пожелаете и да разберете, че не можете да останете стройни, абсорбиращи торти, сладкиши и тлъсти храни в неограничени количества. Научете се да живеете качествено винаги и във всичко, включително храненето. Храната трябва да дава сила, да насища и да носи удоволствие. Ако промените отношението си към храненето, тогава няма да сте доволни от тлъсто свинско месо, а печено пиле, не планини сладкиши, а по-нискокалоричен десерт (мед, мармалад, конфитюр).
3. Бъдете винаги активни. Отслабването е възможно само ако изразходвате повече калории. Изберете спортовете, които харесвате. Жените са много полезни уроци в басейна, аеробика, колоездене, танци. Спортът трябва да носи радост, тогава ще помогне да останете във форма и в страхотно настроение.
Помнете, че всяка жена е уникална и красива по свой начин. Избирайки начин да отслабнете, помислете за здравето си. Не се фокусирайте върху теглото, а просто се наслаждавайте на живота и се стремете към хармония, а интуицията ще ви каже как да постигнете желаното.
