Женските гърди се пеят от поети, прославени от художници от всички поколения, тази част от женското тяло е била и остава най-привлекателната за мъжете.
Всяка жена мечтае за красива гърда, но не всички са направили такъв подарък на природата.
Ако задникът може да се напомпа във фитнес залата, тогава с гърдите в този случай е много по-трудно.
Някои дами решават да лежат под скалпела на хирурга.
Много жени с малки гърди искат да уголемят млечните жлези у дома, но не знаят как да го направят.
Увеличете млечните жлези у дома: набор от мерки
В света е развита цяла индустрия, насочена към разработване на средства и методи за увеличаване на гърдите. Факт е, че самата млечна жлеза не може да се изпомпва, защото не е мускул. С възрастта корсетът, поддържащ гърдите, отслабва и той провисва.
Красива форма на гърдите, както и прилягаща фигура, лице без бръчки изискват допълнителни усилия, не без причина казват, че красотата изисква жертва. Има няколко метода и техники.помага за уголемяване на млечните жлези у дома.
- С помощта на импланти гърдата може да бъде увеличена до най-невероятните размери, обаче, това е операция, скъпо удоволствие и заплаха за здравето.
- Разработени са специални кремове, редовното втриване на които според инструкциите гарантира увеличаване на млечните жлези по размер, но при някои жени тези средства предизвикват алергии, при други постигнатият ефект изчезва след спиране на употребата на чудо-крем.
- Нашите баби, прабаби също мечтаеха за красива гърда и оставиха добро наследство от народните методи и методи.
- Оказва се, че има някои продукти, честата употреба на които, придружена от специални упражнения, ви позволява да увеличите млечните жлези у дома.
Имайки малък сандък, първо трябва да опитате всички налични методи, а след това, ако е необходимо, отидете под ножа.
Как да уголемите млечните жлези у дома: набор от упражнения
Гърдата не подлежи на повдигане, но кой каза, че е невъзможно да се укрепят мускулите около нея, в резултат на което самата гърда ще стане по-привлекателна, визуално ще се увеличава по размер.
- Протягаме ръце напред на нивото на гърдите, поставяме пръсти „в ключалката“ и обръщаме дланите си така, че задната страна да ни гледа. В това положение, държейки ръцете си за тежестта, ги огъваме и разгъваме в лактите, като ги разтягаме колкото е възможно, повтаряйки 20-30 пъти.
- Лягаме на пода с лицето надолу, огъваме ръцете си и поставяме дланите си на нивото на гърдите. Докато вдишвате, бавно повдигайте главата си, откъсвайте гърдите си от пода и се огъвайте колкото е възможно по-назад. Издишайте - заемете изходна позиция. Повтаряме отклоненията от 10 до 30 пъти, така че правим 3 подхода.
- Справя се с образуването на корсет за гърдите и класически лицеви опори. Ако възрастта не ви позволява да правите това упражнение от пода, започнете да бутате нагоре от стената, след това отидете на стола, основното е да поддържате нивото на тялото си. Когато е възможно, направете 5 до 20 пъти. 2 - 3 подхода.
- Младите жени могат да направят мост, плавно, бавно се огъват в колана, стигат до пода с ръце, опитвайки се да останат в това положение възможно най-дълго. Дами от по-възрастна възраст, но също така желаещи да укрепят мускулите около млечните жлези, защото истинската красота е безвремие, достатъчно е да се направи мост до стената.
Японски опит Mieko Yoshimaru, увеличавайки гърдата си независимо с 4 размера, може да послужи като вдъхновяващ пример за мнозина. Наистина, за това ви трябват само четвърт час на ден.
Уникалността на метода Mieko ще се хареса на всички пълнички жени, защото той се основава на зареждане и изпомпване на мазнини от крайниците и корема към гърдите. Предимството на този комплекс е, че всяко упражнение може да се изпълнява отделно, на удобно място и в точното време. Основното е да преминете през целия комплекс от упражнения за един ден.
1. Дръжте ръцете си свити в лактите на нивото на гърдите, длани сгънати в лодки, както за молитва. За сметка на 1 - 8 притискаме ръка за ръка със сила, поемаме дъх, рисувайки се в стомаха, концентрираме се върху напрежението на гръдните мускули. На издишването премахваме налягането. Повторете упражнението 10 до 15 пъти. Сега поставяме дланите си вдясно от млечната жлеза и повтаряме упражнението, преместваме сгънатите длани наляво и отново правим целия комплекс за натиск.
2. Повдигнете наведена ръка нагоре, с кръгово движение загрейте цялата й повърхност. Ние не променяме позицията на ръката, хващаме предмишницата с палеца и показалеца и бавно изстискваме мазнина от нея, започвайки от лакътя, изтегляме 30 до 50 пъти от върха до гърдите и същото количество отдолу. След това сменяме ръце.
3. Когато се подготвяте за лягане, докато лежите в леглото, интензивно разтривайте горната част на корема, прищипвайте кожата, за да се почувства топла, а след това с показалеца и палеца си вземете валяк с мазнини на нивото на талията вдясно и го навийте към областта на гърдите. По този начин преминете през цялата повърхност на корема от дясно на ляво и обратно няколко пъти, но не повече от пет минути.
4. Оказва се, че има точка върху тялото ни, щраквайки върху която можем да активираме освобождаването на женски хормони, отговорни за състоянието на гърдата. Поставете ръцете на бедрото на крака, като върховете на пръстите ви едва докосват коляното, изпъкнете палците и стиснете повърхността на краката. Усещали ли сте болка от вътрешната страна на бедрото на разстояние 10 - 12 см от коляното? Това е нашата гледна точка. Може да се масажира, докато седите на работа, в транспорт, като цяло, навсякъде.
5. Последната препоръка на Mieko е да се научите как да спите само на гърба и постоянно да се представяте за красота с пищен бюст.
Упражненията, които са напълно прости и достъпни на всяка възраст и когато се изпълняват редовно, могат да вършат чудеса, включително уголемяване на млечните жлези у дома.
Увеличете млечните жлези у дома, като използвате народни методи
За растеж на гърдите нужен естроген, кои шишарки от хмел са богати по природа, Редовният прием на отвара от това чудо - растенията ще помогнат за увеличаване на гърдите с цял размер. Въпреки това, с повишено внимание и само след консултация с гинеколог, това лекарство може да се приема от жени, които имат нарушения в менструалния цикъл.
Най-добре е да направите тинктура в термос, залива се с 1 с.л. хмел с чаша вряла вода през нощта, прецедете сутрин и разделете получения бульон на 4 - 5 части, които трябва да се изпият половин час преди хранене.
Бъдете подготвени за факта, че тинктурата е много горчива, така че трябва да пиете бавно, на малки глътки.
Пием месец, месец - почивка.
Внимание! По-нататъшното използване на отварата е възможно само с разрешение на лекаря!
Инфузия на липа не толкова наситен с естроген, но много по-безопасен от шишарките от хмел, успоредно с това има подмладяващ ефект, за който знаеха дамите от високото общество от миналия век, и пиеха този състав, за да запазят младостта.
Щипка сух цвят на липа за една нощ изсипете чаша вряла вода, сложете близо до леглото, за да пиете на гладно сутрин, 20 до 30 минути преди хранене. Месец за пиене - 60 дни за почивка. Според отзивите на потребителите, липата може да увеличи размера на гърдите.
Увеличете гърдите и паралелно и подобрете метаболизма, соята ще помогне, В специални магазини за вегетарианци и диабетици можете да закупите соеви продукти в различни дизайни, може да е месо, мляко, сирене и др. Направете соята постоянен продукт в менюто си и насищайте тялото си с естествени хормони, идентични на женските, способни да разширяват млечните жлези у дома. След шест месеца ще забележите, че гърдите ви са се увеличили наполовина по размер.
Поддържането на тонизирано гърдите ви ще помогне и зеленина, които трябва да присъстват в ежедневната диета. Младият див чесън, смес от копър, магданоз и килантро, добавен към всяко ястие, не само ще направи вкуса му уникален, но и ще допринесе за производството на женски хормони, които подхранват млечните жлези.
Увеличете млечните жлези у дома: масаж и кремове
Много жени са скептични към закупените продукти, които обещават уголемяване на гърдите, но известният Жак Куртен разработи крем за възстановяване на формата и еластичността на гърдата и го нарече естествен сутиен. В същото време той подчерта, че продуктите за грижа за гърдите трябва да са хранителни и овлажняващи, но в никакъв случай антицелулитни, защото последните са насочени към намаляване на мазнините, което е неприемливо за гърдите.
Въпреки това, колкото и да се притеснявате за формата на гърдата си, по време на бременност и кърмене е строго забранено използването на всякакви средства за укрепване на млечните жлези, така че втритите хормони да не попаднат в тялото на бебето.
Много масла от растения като здравец, иглика, пачули са богати на естроген. Във всяка аптека получаваме малка бутилка етерично масло, което е буквално няколко капки, добавени към всяко растително масло и се прилагат върху зоната около млечните жлези.
Микроциркулацията около млечните жлези ще увеличи синята глина, използвана като маска за областта около гърдите, при редовна употреба на която след 2 месеца чашките за гърди ще станат твърди и еластични, подути с около половината от размера.
Ръчен самомасаж повишаване на ефективността на кремовете. Когато извършвате масажни техники, не забравяйте, че гърдите се задържат от мускул, преминаващ от второто ребро до ключицата.
Внимание! Всички движения се извършват нежно, винаги около млечната жлеза, но в никакъв случай не масажираме самата гърда.
1. Загряваме ръцете си, като интензивно търкаме една срещу друга, нанасяме крем върху кожата около гърдите, поставяме дланите си върху крайника на ръба на ръката и поддържаме млечните жлези. Бавно правете поглаждащи и триещи действия от гърдите до брадичката, увеличавайки силата на ефекта. Правим това 20-30 пъти.
2. Взимайки душ, можете да направите силен натиск на хладна вода и воден масаж за 3 до 4 минути по същите линии.
3. Ако сте привлечени от акупресура, тогава в този случай е най-добре да се консултирате със специалист. Шиацу масажът изисква професионален подход за определяне на желаните точки, в противен случай можете само да навредите.
Как да увеличите млечните жлези у дома: малки трикове
Най-лесният начин за визуално уголемяване на млечните жлези у дома е възможността да сменяте сутиен с помощта на двойното лице нагоре. Плътните подложки добре прилепват към кожата на тялото и са в състояние да увеличат зрителното възприятие на гърдите с 2 размера.
- Искате да имате красиви гърди, забравете за топлес слънчево изгаряне, защото слънцето изсушава кожата, намалява нейната еластичност.
- Ежедневното изплакване на млечните жлези с контрастен душ ще доведе до свиване на мускулите, които държат гърдите, което също ще се възползва от повишаване на тонуса и еластичността на кожата.
- Мечтаете за красив гръден кош, а след това се научете на първо място да ходите с идеално прав гръб, защото пристъпът допринася за провисването на млечните жлези.
Не забравяйте постоянно да се усмихвате, защото независимо от размера на гърдите, очите ви ще отразяват вътрешния свят на вашата душа.
